Bewegungstraining Körperhaltung: Hörnchen oder Baguette?

Wer den Körper beim Sitzen oder Stehen bewusst aufrichtet, aktiviert die Muskulatur und erreicht dadurch bereits ein einfaches, effektives Bewegungstraining. Diese Woche erklären wir, wie das geht.
Foto: Paula Winkler/ Getty Images/fStop
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Titel: Bewegen Sie sich besser!: Mit Bewegungsperlen und der richtigen Motivation durch jeden Tag
Herausgeber: Hogrefe AG
Seitenzahl: 200
Autor: Storch, Maja, Theiss–Wolfsberger, Caroline
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