Bewegungstraining Körperhaltung: Hörnchen oder Baguette?

Wer den Körper beim Sitzen oder Stehen bewusst aufrichtet, aktiviert die Muskulatur und erreicht dadurch bereits ein einfaches, effektives Bewegungstraining. Diese Woche erklären wir, wie das geht.
Foto: Paula Winkler/ Getty Images/fStop
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Storch, Maja, Theiss–Wolfsberger, Caroline

Bewegen Sie sich besser!: Mit Bewegungsperlen und der richtigen Motivation durch jeden Tag

Verlag: Hogrefe AG
Seitenzahl: 200
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