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DFB-Fitnesstrainer Mark Verstegen "Medizinbälle sind nicht so altmodisch, wie man denkt"

Mit seinem Fitnesskonzept hat Mark Verstegen die deutsche Fußballnationalelf trainiert. Im Interview mit achim-achilles.de erklärt er sein Work-out - und wie sich mit nur kleinen Veränderungen der Alltag optimieren lässt.
Verstegen mit der deutschen Nationalelf: Training für Körper und Geist

Verstegen mit der deutschen Nationalelf: Training für Körper und Geist

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Interview: Julia Schweinberger