Schlafforschung "Mittags nicht zu schlafen, bedeutet Stress"

Ein kurzer Mittagsschlaf gehört zum Tagesrhythmus dazu, sagt Schlafforscher Göran Hajak. Der Körper braucht die Pause, um Stress abzubauen. Doch selbst in Gesellschaften, in denen Powernapping seit jeher zur Kultur gehört hat, ist der heilsame Kurzschlaf in Gefahr.
Müdigkeit im Büro: Ein 20-minütiger Schlaf kann helfen

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Corbis
Das Interview führte Frederik Jötten
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