Muskelaufbau für Vegetarier Gemüse ist mein Fleisch

Wer Muskeln bekommen will, braucht Eiweiß, so viel ist sicher. Doch welche Proteine erzeugen mehr Wachstum - die aus tierischen oder pflanzlichen Quellen? Forscher haben nun eine Antwort gefunden.
Oberarm beim Hanteltraining

Oberarm beim Hanteltraining

Foto: Imago