Neue Erkenntnisse über Fitness im Alter Icon: Spiegel Plus Wie man sein Leben lang starke Muskeln behält

Forscher haben herausgefunden, dass der Schwund von Muskelmasse nicht vorherbestimmt ist. Gezieltes Training führt zu besserer Gesundheit und mehr Lebensqualität. Einer der meistgelesenen SPIEGEL+-Artikel des Jahres.
Von Caroline Mayer
Foto: Alistair Berg/ Getty Images
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