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Neue Erkenntnisse über Fitness im Alter Icon: Spiegel Plus Wie man sein Leben lang starke Muskeln behält

Forscher haben herausgefunden, dass der Schwund von Muskelmasse nicht vorherbestimmt ist. Bis ins Greisenalter lässt sich der Körper trainieren. Das führt zu besserer Gesundheit und mehr Lebensqualität.
Von Caroline Mayer
Alistair Berg/ Getty Images
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