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Hocheffektives Training Beim Crossfit gibt es keine halben Sachen

Sie wollen 2013 noch sportlicher werden? Probieren Sie es mit Crossfit! Die Mischung aus Turnen, Gewichtheben und Kondition ist nichts für Weicheier - man kommt schnell an seine Grenzen. Dabei ist das Konzept simpel: Wenige Übungen in kurzer Zeit genügen, um seinen Körper effektiv zu stählen.
Text von Frank Joung