Nordic Walking Unterschätztes Ganzkörper-Training

Nordic Walking ist verrufen als Senioren-Sport und Übung für Faule. Zu Unrecht. Das Training stärkt Oberkörper, Rumpf und Beine. Das Problem: Die meisten machen es falsch. achim-achilles.de erklärt, worauf es ankommt.
Nordic Walking: Idealer Sport für alle, die schon länger nicht mehr trainiert haben

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Foto: Felix Kästle/ dpa
Von Julia Schweinberger
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