Workout mit dem Smartphone: Sechs Fitness-Apps im Test

Vom ultimativen Sixpack-Training bis zum schnellen Sieben-Minuten-Workout: Smartphones sind die neuen Fitnesstrainer. Aber welche Apps sind wirklich sinnvoll? Welche eignen sich auch für Läufer? Ein Test.

Kräftigungsübungen, Stabilisationstraining, Stretching - es gibt zahlreiche Handy-Apps, die beim Sport anleiten und die Zeit messen. Ein Problem dabei: Unerfahrene Anwender könnten die Übungen falsch ausführen oder sich überfordern.

Wer richtig trainieren möchte, sollte sich vor dem Start mit den Anwendungen auseinandersetzen, sein Leistungsniveau einschätzen und sich bei Problemen Hilfe von erfahrenen Trainern holen. Welche Anwendungen unterstützen Sportwillige besonders gut?

Von Dubravko Dolic, Achim-Achilles.de