Muskeltraining Fünf Irrtümer über Waschbrettbäuche

Machen Sit-ups einen flachen Bauch? Bekommen Männer schneller Muskeln als Frauen? Oder doch alles ganz anders? Was wirklich dran ist an den Mythen über Bauchmuskeltraining, erfahren Sie hier.
Junger Mann mit Sixpack: Man muss auch die Gegenspieler der Bauchmuskeln trainieren

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Foto: Corbis
Von Julia Schweinberger