Sport im Sommer Fünfmal fit bei 30 Grad

Knallende Sonne, kein Schatten weit und breit: Im Hochsommer kann Sport dem Körper schaden. Doch mit fünf einfachen Regeln können Sie fit bleiben und haben sogar Spaß beim Trainieren.
Joggen in der Sonne: Lieber das Limit senken

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Foto: Tim Brakemeier/ picture alliance / dpa
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