Sport-Biorhythmus Um diese Uhrzeit trainiert es sich am besten

Jogging im Morgengrauen, Fitnessstudios, die rund um die Uhr geöffnet haben: Immer mehr Menschen trainieren zu extremen Uhrzeiten. Was oft dem Arbeitsalltag geschuldet ist, gefährdet den Biorhythmus des Körpers - und den gesunden Schlaf.
Fitnessstudio am Abend: Workout 24/7

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Foto: Corbis
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