Sport Innere Uhr entscheidet über optimale Trainingszeit

Frühaufsteher sollten am besten mittags Sport treiben, Nachtmenschen erst nach ihrem Feierabend. Eine aktuelle Studie zeigt, wie stark die Leistungsfähigkeit über den Tag schwankt - und wie groß der Einfluss der inneren Uhr darauf ist.
Traumhafter Sonnenuntergang: Für Spätmenschen, die Eulen, die beste Zeit zum Sporttreiben

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Arno Burgi/ dpa
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