Pfeil nach rechts

Stretching Immer schön geschmeidig bleiben

Strecken, beugen, verbiegen: Viele Sportler schwören auf Dehnübungen. Doch nicht immer sind sie sinnvoll. Wann Stretching angebracht ist, wie man gezielt an den Muskeln zieht und warum Dehnen manchmal sogar kontraproduktiv ist.
Stretching: Die Muskeln richtig lang machen

Stretching: Die Muskeln richtig lang machen

Corbis
Mehr lesen über