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Training für Bauch und Hüfte Das Comeback des Klappmessers

Von wegen altmodisch - das Klappmesser ist das Chamäleon unter den Fitnessübungen: wandelbar, vielseitig und effektiv. Trainiert werden Bauch und Hüfte. Anfänger sollten die Übung leicht variieren. Eine Anleitung.
Fitnessübung: Das Klappmesser ist eine verschärfte Version der bekannten Sit-ups

Fitnessübung: Das Klappmesser ist eine verschärfte Version der bekannten Sit-ups

Corbis
Von Julia Schweinberger