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Kondition und Koordination Der harte Rocky-Zirkel

Lauf-ABC, Steigerungsläufe, Stabilisationsübungen: All das gehört in Achims Rocky-Zirkel. Das harte Konditions- und Koordinationstraining ist zwar eher eine Art Selbstbestrafung. Doch wer es hinter sich bringt, fühlt sich befreit wie nach Abgabe der Steuererklärung. Sehen Sie selbst.
Text von Frank Joung