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Übungen gegen Verspannungen Fit im Büro

Der Nacken ist verspannt, der Rücken schmerzt, die Augen brennen: Stundenlanges Sitzen am PC bringt etliche Wehwehchen. Kleine Übungen im Büro für zwischendurch können die Schmerzen lindern.
Dehnübungen: Zum Telefonieren aufstehen, ein kurzer Gang durch die Flure - so verhindert man einseitige Belastung am Arbeitsplatz

Dehnübungen: Zum Telefonieren aufstehen, ein kurzer Gang durch die Flure - so verhindert man einseitige Belastung am Arbeitsplatz

Corbis
cib/Friederike Ebeling, dpa