Erwachsene sollten abgesehen von Ausdauersport mindestens zweimal pro Woche gezielt ihre Muskeln stärken
Erwachsene sollten abgesehen von Ausdauersport mindestens zweimal pro Woche gezielt ihre Muskeln stärken

Neue WHO-Empfehlungen Erwachsene brauchen mindestens 21 Minuten Bewegung pro Tag

Die Weltgesundheitsorganisation hat neue Bewegungsempfehlungen für Kinder und Erwachsene herausgegeben. Neben Ausdauersport spielt dabei auch Krafttraining eine große Rolle.
irb/dpa