Die richtige Schlafhygiene Kein Schlaf ohne Ohrstöpsel!

Gut zu schlafen, fällt vielen Menschen schwer. Dabei braucht man für den perfekten Schlaf nur ein paar einfache Mittel. So wie eine Schlafbrille, Ohrstöpsel - und ein Käsebrot.
Schlafbrille und Ohrstöpsel: Manche schlafen lieber mit Hilfsmitteln

Schlafbrille und Ohrstöpsel: Manche schlafen lieber mit Hilfsmitteln

Foto: Corbis
Aus dem neuen SPIEGEL ONLINE-Buch "Vertragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker?"
LESERAUFRUF: Vertragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker?
REGELN FÜR EINEN PERFEKTEN SCHLAF - FRAGEN AN DEN EXPERTEN