Podcast • 1.3.2021

Herbst- und Winterdepression: Glücklich durch die dunkle Jahreszeit

Tipps für die Gesundheit

Den Winterblues bekämpfen - wie gelingt es?

Die dunkle Jahreszeit und Corona sind keine schöne Kombi: Kurze Tage, Kälte und die Einschränkungen brachten sogar bei den größten Optimisten ein Stimmungstief hervor. Doch es gibt ein paar einfache Methoden und Mittelchen, um die Stimmung gerade im Winter etwas aufzuhellen. Deswegen erklärt Jana in der heutigen Folge, wodurch die Winterblues entstehen und wie du dir und deiner psychischen sowie physischen Gesundheit nachhaltig etwas Gutes tun kannst. Und das nicht nur im Winter.

Über Fairbraucher

Fairbraucher, der Podcast für alle, die bewusst leben und einkaufen wollen. Jana Gilfert spricht mit ihren Gästen über grüne und nachhaltige Alternativen aus allen möglichen Lebensbereichen. Ob Shopping, Ernährung oder Mobilität: Wir zeigen, wie jeder die Welt ein bisschen besser machen kann.

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