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Michaela Rose

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Cross-Yoga "Weniger spirituell, eher athletisch"

Nicht nur unter Sportlern, auch in der Crossfit-Szene boomt Yoga. Warum Verbiegen die ideale Ergänzung zum Kraftsport ist, erklärt Cross-Yoga-Lehrerin Michaela Weller. Von Michaela Rose
22. Oktober 2015, 14:24 Uhr

Ausgleichstraining Athletik-Workout reizt Grenzen aus

Ob Läufer, Handballer oder Tennisspieler - zusätzliche Athletik-Workouts können für das entscheidende Quäntchen mehr Fitness sorgen. Sportmediziner Markus de Marees erklärt, wie das Training den Körper fordert. Von Michaela Rose
8. Juli 2015, 07:34 Uhr

TRX-Training Abhängen für Fortgeschrittene

Die Hände in wackligen Schlingen, der Körper in Schräglage: Training an TRX-Schlaufen hat es in sich. Heinz Kleinöder von der Deutschen Sporthochschule Köln erklärt, warum wir uns das trotzdem antun sollen. Von Michaela Rose
10. April 2015, 15:33 Uhr

Faszien-Training "Da wird mächtig übertrieben"

Das Training des Bindegewebes liegt im Trend, Faszien-Rollen gibt es mittlerweile in nahezu jedem Fitnessstudio. Neurophysiologe Robert Schleip erklärt, worauf es ankommt - und was reiner Blödsinn ist. Von Michaela Rose
17. Februar 2015, 11:37 Uhr