Zielsetzungscoaching, Übung 7 Es sind nur Gefühle Wut, Frust und Unsicherheit bremsen oft Veränderungspläne. Deshalb bekommen Sie hier Übungen, die Ihre Gelassenheit fördern. Von Anne Otto
Zielsetzungscoaching, Übung 6 Transferleistungen Filme schauen, Treppensteigen, Äpfel kaufen. Wer im Alltag Kleinigkeiten verändert, die dem Ziel dienen, festigt neue Verhaltensweisen. Wählen Sie konkrete Vorschläge aus unserer Checkliste! Von Anne Otto
Zielsetzungscoaching, Übung 5 So was kommt vor Rückschläge gehören dazu. Mit einfachen Übungen bündeln Sie Ihre Willenskraft neu und fassen wieder Mut. Von Anne Otto
Zielsetzungscoaching, Übung 4 Nur eine Stunde Es ist demotivierend, eine sehr lange Zeitspanne für die Arbeit an einem Ziel einzuplanen. Eine konkrete Übung hilft dabei, die Zeit zu verknappen - und mehr zu schaffen. Von Anne Otto
Zielsetzungscoaching, Übung 3 Konzentration, bitte Ablenkungen und ständige Medienreize schwächen die Willenskraft. Hier bekommen Sie Anleitungen, wie Sie sich fokussieren können. Von Anne Otto
