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Anne Otto

Diplompsychologin und Journalistin, war nach dem Studium zunächst einige Jahre als Psychologin tätig und arbeitet heute als Autorin mit Schwerpunkt auf Psychologie- und Wissenschaftsthemen. Sie schreibt außerdem Sachbücher. Für SPIEGEL WISSEN und SPIEGEL COACHING konzipiert sie Checklisten und Coachings.

Alle Beiträge

Frühjahrsputz für Körper und Seele - Lêmrich / SPIEGEL COACHING

Coaching Frühjahrsputz für Körper und Seele

Mit den wärmeren Temperaturen kommt auch oft die Energie zurück, das Leben aufzuräumen und Gewohnheiten zu verändern. SPIEGEL Coaching hat ein vierwöchiges Training zusammengestellt, mit dem Sie neuen Schwung in Ihren Alltag bringen können. Von Anne Otto

Gelassen im Homeoffice - Martí Sans / Stocksy United

Coaching Gelassen im Homeoffice

Ob Pflicht oder freiwillig: Wenn die eigenen vier Wände auch Arbeitsplatz sind, dann macht das eine gesunde Work-Life-Balance schwierig. SPIEGEL Coaching gibt Ihnen Anregungen, wie Sie trotzdem entspannt und produktiv bleiben. Von Anne Otto

Können Sie Homeoffice? - Martí Sans / Stocksy United

Psychologie-Selbsttest Können Sie Homeoffice?

Kein Schreibtisch in der Firma. Keine Kollegen. Kein Dienstschluss. Arbeiten zu Hause stellt uns vor besondere Probleme. Mit dem großen Check finden Sie heraus, wie gut Ihr Berufsalltag in den eigenen vier Wänden funktioniert. Von Anne Otto

Mit Ängsten umgehen - Lucas Ottone / Stocksy United

Coaching Mit Ängsten umgehen

Viele Menschen sind in Krisenzeiten sorgenvoller als sonst. SPIEGEL WISSEN hat ein Coaching entwickelt, das Ihnen dabei hilft, einen entlastenden Umgang mit Ihren Ängsten zu finden. Von Anne Otto

Wie stark ist mein Wille? - We Are / Getty Images

Psychologie-Test Wie stark ist mein Wille?

Viele Menschen würden gern etwas in ihrem Leben ändern, wissen aber nicht, wie. Mit diesem Check können Sie herausfinden, woran es hakt, wenn Sie Probleme haben, Ihre Ziele zu erreichen. Von Anne Otto

Passt mein Job zu mir? Und was, wenn nicht? - MaaHoo Studio / Stocksy United

Tipps von Coaching-Experten Passt mein Job zu mir? Und was, wenn nicht?

Habe ich mich bei der Berufswahl richtig entschieden? Oder sollte ich etwas anderes machen? Bei der Lösung dieses Problems kann ein Coaching hilfreich sein. Zunächst sollte man aber sechs Fragen für sich beantworten. Von Anne Otto

Welcher Angsttyp sind Sie? - Natalia Bazina / plainpicture

SPIEGEL-WISSEN-Check Welcher Angsttyp sind Sie?

Furcht gehört zum Leben. Jeder hat sie. Aber jeder geht anders damit um. Mit dem SPIEGEL-WISSEN-Check finden Sie heraus, wann Sie auf Angstgefühle angemessen reagieren – und wann Ihnen neue Strategien weiterhelfen könnten. Von Anne Otto mit Illustrationen von Rosa Viktoria Ahlers

Klick für die Seele - Getty Images

Mental-Health-Apps Klick für die Seele

Apps für mehr Belastbarkeit, Selbstvertrauen und Konzentration boomen. Wir stellen fünf Programme für die geistige Gesundheit vor, zeigen ihre Chancen und Grenzen. Von Anne Otto

Mehr Kompetenz für die Liebe - Studio Firma / Stocksy United

Paarcoaching Mehr Kompetenz für die Liebe

Langzeitpaare brauchen praktische und psychologische Fähigkeiten, um ihre Partnerschaft gut zu gestalten. Humor und Akzeptanz gehören dazu. Das Coaching von SPIEGEL WISSEN für mehr Beziehungskompetenz zeigt, wie es geht. Von Anne Otto

Entspannt arbeiten, auch in stressigen Zeiten - Mia Takahara / plainpicture

Coaching fürs Homeoffice Entspannt arbeiten, auch in stressigen Zeiten

Wie können Sie gelassen bleiben, auch wenn der Job fordernd ist, der Druck hoch und jeglicher Ausgleich fehlt? In diesem SPIEGEL-Coaching lernen Sie einfache Übungen und Techniken, um durchzuhalten. Von Anne Otto

Lebenslang – ob Du willst oder nicht - Lêmrich / SPIEGEL WISSEN

Wie Eltern und Geschwister uns prägen Lebenslang – ob Du willst oder nicht

Die Erwartungen der Eltern, fixe Geschwisterrollen, schwelende Konflikte: Viele Faktoren nehmen Einfluss auf die kindliche Entwicklung. Sie zu kennen, hilft, den eigenen Weg zu finden. Von Anne Otto, Fotos Lêmrich

Wie Erziehung die politische Einstellung unserer Kinder prägt - Delia Baum / plainpicture

Bestrafen oder Verständnis zeigen? Wie Erziehung die politische Einstellung unserer Kinder prägt

»Als Kind erfahren wir das erste Mal, was es bedeutet, regiert zu werden«, sagt die Sprachwissenschaftlerin Elisabeth Wehling. Das hat großen Einfluss auf unser Demokratieverständnis. Von Anne Otto

Kindheit verstehen - Nasos Zovoilis / Stocksy United

Coaching Kindheit verstehen

Prägungen aus der Kindheit begleiten uns ein Leben lang. Im Acht-Wochen-Coaching von SPIEGEL WISSEN lernen Sie, die Einflüsse aus Ihrer Kindheit zu erkennen und davon freier zu werden. Von Anne Otto

Intuitiv essen - Alba Vitta / Stocksy United

Ernährung Intuitiv essen

Mit dem Team von SPIEGEL WISSEN hat Maike Ehrlichmann ein Coaching entwickelt, mit dem Sie erste Schritte hin zum intuitiven Essen machen können und auch lernen, sich den Alltag so einzurichten, dass ein Essen nach dem Bauchgefühl einfacher möglich wird. Von Anne Otto

Körper, hör die Signale! - Studio Firma / Stocksy United

Neues Coaching "Intuitiv essen" Körper, hör die Signale!

Vergessen Sie starre Diätregeln! Das Coaching "Intuitiv essen" hilft dabei, wieder auf den Bauch und seine Hungersignale zu hören - und so die passende, ganz individuelle Ernährung zu finden. Von Anne Otto

Wie wir es schaffen, an Lebenskrisen zu wachsen - KYUNGWOO CHUN

Psychologie Wie wir es schaffen, an Lebenskrisen zu wachsen

Trennung, Jobverlust, Trauer oder Krankheit können uns aus der Bahn werfen. Neue Forschungen zeigen, was wir tun können, um schwere Situationen besser zu überstehen. Ein SPIEGEL+-Bestseller. Von Anne Otto

Kompetenz in der Krise - Marcos Osorio / Stocksy United

Coaching Kompetenz in der Krise

Krisen durchleben alle Menschen, seien es seelische oder gesellschaftliche. Aber es gibt Fähigkeiten, mit denen man Krisen besser meistern kann. Hier lernen Sie, wie man sie einsetzt. Von Anne Otto

Bin ich ein Menschenkenner? - Kkgas / Stocksy United

Coaching Bin ich ein Menschenkenner?

Auch wenn viele das Gegenteil behaupten: Die wenigsten verfügen über eine gute Menschenkenntnis. Mit SPIEGEL WISSEN lernen Sie, Ihre Wahrnehmung und Ihre Einschätzung anderer zu verbessern. Von Anne Otto

Zielsetzung - CACTUS Creative Studio / Stocksy United

Coaching Zielsetzung

Gelingt es Ihnen, Ihre Vorhaben und Wünsche in die Tat umzusetzen? Bei vielen Menschen ist das nicht der Fall. SPIEGEL WISSEN hat ein Coaching entwickelt, mit dem Sie lernen, Ihre Willenskraft zu stärken und gezielter einzusetzen. Von Anne Otto

Lebenshilfe Diese Coaching-Angebote bringen Sie wirklich weiter

Apps, Workshops, Ratgeber: Wer sich im Job oder Alltag verbessern will, findet immer mehr Coaching-Angebote und Selbstmanagement-Produkte. Welche wirklich gut sind - und für wen. Von Anne Otto

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