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Lenne Kaffka

Jahrgang 1985, geboren und aufgewachsen in Hamburg. Studium der Angewandten Kulturwissenschaften in Lüneburg, Schwerpunkt Musik und Medien. Ab 2013 freier Mitarbeiter bei u. a. "Hildesheimer Allgemeine Zeitung", NDR Info. Seit 2016 bei SPIEGEL ONLINE, zunächst im Korrektorat. Seit Februar 2017 Volontär, erst bei der smarten Abendzeitung SPIEGEL DAILY, dann bei SPIEGEL ONLINE. Seit Februar 2019 Audio-Redakteur bei SPIEGEL ONLINE.

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Alle Beiträge

Smarter leben - Der Ideen-Podcast Wie jeder Mensch kreativ sein kann

Die Präsentation im Job, das Geschenk für die Oma – und keiner hat eine zündende Idee? Für Autorin Melanie Raabe ist Kreativität ein Werkzeug, das wir nur richtig einsetzen müssen. Ein Podcast von Lenne Kaffka

Wie jeder Mensch kreativ sein kann

Smarter leben – Der Ideen-Podcast Wie Paare entspannter über Sex reden

Wünsche, Fantasien oder Orgasmusprobleme – darüber sprechen viele nur ungern. Dabei kann so ein Gespräch mit den richtigen Worten durchaus Spaß bringen. Wie? Das erklärt Sexualtherapeut Carsten Müller. Ein Podcast von Lenne Kaffka

Wie Paare entspannter über Sex reden - André Schuster / plainpicture

Resilienz Wie wir Krisen besser bewältigen

An negativen Erfahrungen kommt kein Mensch vorbei – aber die Psyche lässt sich stärken: Indem wir Verantwortung für unser Leben übernehmen, sagt der Psychologe René Träder. Ein Podcast von Lenne Kaffka

Wie wir Krisen besser bewältigen - Guille Faingold / Stocksy United

Smarter leben – Der Ideen-Podcast Wie Spaziergänge unseren Blick auf die Welt verändern können

Augen auf, statt nur von A nach B zu schlurfen! Dann ist Spazierengehen mehr als die einfachste Art der Fortbewegung. Es bietet die Chance, unsere Umgebung mitzugestalten, sagt Promenadologe Martin Schmitz. Ein Podcast von Lenne Kaffka

Wie Spaziergänge unseren Blick auf die Welt verändern können - Bias / plainpicture

Crowdfunding »Scheitern gehört zum Konzept«

Einen Laden eröffnen, ein Album aufnehmen oder die Welt verbessern – fast jede Idee lässt sich per Crowdfunding finanzieren. Wie ein Projekt auch erfolgreich wird, erklärt Startnext-Mitgründer Denis Bartelt im Podcast. Ein Podcast von Lenne Kaffka

»Scheitern gehört zum Konzept« - Michael Britsch / Startnext

New Work Warum Sie keinen Wecker stellen sollten, um rechtzeitig bei der Arbeit zu sein

Wie zeitgemäß sind Nine-to-five-Jobs? Überhaupt nicht, sagt das Autoren-Duo Silvia Sperling und Lothar Seiwert. Im Podcast erklären sie, warum es sich lohnt, die Arbeitszeit an den eigenen Biorhythmus anzupassen. Ein Podcast von Lenne Kaffka

Warum Sie keinen Wecker stellen sollten, um rechtzeitig bei der Arbeit zu sein - LumiNola / Getty Images

Mental Load in der Familie Wie sich Paare Alltagsaufgaben wirklich gleichberechtigt teilen

Einkaufen, Kochen, Geburtstagsgeschenke – Familien müssen täglich an 1000 Dinge denken. Nur bleibt das meist an den Müttern hängen. Wie es anders geht, erklärt die Autorin Patricia Cammarata im Podcast. Ein Podcast von Lenne Kaffka

Wie sich Paare Alltagsaufgaben wirklich gleichberechtigt teilen - Maskot / DEEPOL / plainpicture

Vegane Ernährung "Tierische Produkte haben kein Monopol auf irgendeinen Nährstoff"

Wer kein Fleisch isst, bekommt Mangelerscheinungen? Nein, es kommt nur auf ein paar Regeln an. Was zu beachten ist, erklärt Ernährungswissenschaftler Niko Rittenau im Podcast. Ein Podcast von Lenne Kaffka

"Tierische Produkte haben kein Monopol auf irgendeinen Nährstoff" - Foxys_forest_manufacture / Getty Images

Richtig bewerben "Geh in ein Vorstellungsgespräch als neuer Kollege - nicht als guter Bewerber"

Bei der Jobsuche sollten wir nicht bloß uns selber anpreisen. Worauf es beim Anschreiben, Lebenslauf und im Auswahlgespräch wirklich ankommt, erklärt Karrierecoach Bernd Slaghuis im Podcast. Ein Podcast von Lenne Kaffka

"Geh in ein Vorstellungsgespräch als neuer Kollege - nicht als guter Bewerber" - Thomas Barwick / Getty Images

Imkern in der Stadt "Die Honigbiene ist der Einstieg in den Naturschutz"

Wer sich im Frühjahr um sein eigenes Bienenvolk kümmern will, sollte schon jetzt mit den Vorbereitungen beginnen. Warum? Das verrät Imkerin Janine Ramcke im Podcast. Ein Podcast von Lenne Kaffka

"Die Honigbiene ist der Einstieg in den Naturschutz" - Marie Froehlich

Psychologie Wie Komplexe unsere Gefühlswelt durcheinanderbringen

Die Freunde hören nie zu, und der Chef ist unfair? Dann sollten wir auf uns selbst schauen, erklärt Therapeut Daniel Reinemer im Podcast. Um zu verstehen, was wirklich dahintersteckt. Ein Podcast von Lenne Kaffka

Wie Komplexe unsere Gefühlswelt durcheinanderbringen - Klaus Vedfelt / Getty Images

Umweltfreundlich im Haushalt Öko-Putzmittel kaufen - oder einfach selber herstellen?

Wohnung, Wäsche und Geschirr werden auch ohne umweltschädliche Chemiekeulen sauber. Öko-Influencerin Louisa Dellert erzählt im Podcast, welche Alternativen sie ausprobiert hat und was für sie am besten funktioniert. Ein Podcast von Lenne Kaffka

Öko-Putzmittel kaufen - oder einfach selber herstellen? - new look casting / Getty Images/iStockphoto

Intuitiv essen Wie wir lernen, wieder zu essen, was wir wollen

Wir zählen Kalorien, essen abends keine Kohlenhydrate und stressen uns mit Diäten. Aber warum? Eigentlich müssten wir nur auf unseren Körper hören, erklärt Ernährungsberaterin Maike Ehrlichmann im Podcast. Ein Podcast von Lenne Kaffka

Wie wir lernen, wieder zu essen, was wir wollen - Johner / DEEPOL / plainpicture

Leben mit Panikattacken "Durch meine Angst habe ich mich besser kennengelernt"

Kinder sprechen häufig offen über ihre Ängste, Erwachsene tun sich meist schwer damit. Antonia Wille geht offen mit ihrer Angststörung um. Im Podcast erklärt die Bloggerin, warum ihr das hilft. Ein Podcast von Lenne Kaffka

"Durch meine Angst habe ich mich besser kennengelernt" - Stefanie Müller

Beziehungen Was gute Freunde auszeichnet - und wie wir sie finden

Als Erwachsener neue Freunde zu finden, ist nicht leicht. Warum ist das so? Hören Sie im Podcast, wie man Freundschaften knüpft, pflegt - und warum man die Nähe zu vertrauten Menschen manchmal überdenken sollte. Ein Podcast von Lenne Kaffka

Was gute Freunde auszeichnet - und wie wir sie finden - Ivan Ozerov / Stocksy United

Zeitmanagement Was wirklich auf Ihrer To-do-Liste stehen sollte

Sind Sie eine kreative Chaotin oder ein Systematiker? Im Podcast verrät Autorin Cordula Nussbaum Tricks, um viel zu schaffen und dennoch Stress zu vermeiden. 2020 einer der meistgehörten Podcasts. Von Lenne Kaffka

Was wirklich auf Ihrer To-do-Liste stehen sollte - Tom Merton / DEEPOL / plainpicture

Tipps vom Weltmeister Worauf es beim Grillen ankommt

Verbrannte Steaks und Rauchschwaden müssen nicht sein - Grillen geht auch lecker und gesund. Im Podcast verrät Profi Oliver Sievers, warum er Kohle aus Kokosschalen nutzt und Marinade ohne Öl. Ein Podcast von Lenne Kaffka

Worauf es beim Grillen ankommt - Volker Debus

Trennung und Scheidung So machen Paare richtig Schluss und verhindern den Rosenkrieg

Bleiben oder gehen - oft keine leichte Entscheidung. Wann lohnt es sich, noch an der Beziehung zu arbeiten? Und wie trennt man sich im Guten? Paartherapeutin Nadja von Saldern gibt Tipps im Podcast. Ein Podcast von Lenne Kaffka

So machen Paare richtig Schluss und verhindern den Rosenkrieg - Oliver Rossi / Getty Images

Clean Eating So funktioniert die moderne Vollwertkost

Schluss mit Tiefkühlpizza. Hannah Frey verzichtet auf verarbeitete Lebensmittel. Im Podcast erklärt die Gesundheitswissenschaftlerin, wie man clean isst - und wieso Ausnahmen wichtig sind. Ein Podcast von Lenne Kaffka

So funktioniert die moderne Vollwertkost - Caitlin Neitzke

Slow Sex Warum der Orgasmus nie das Ziel sein sollte

Wer im Bett was Neues probieren will, muss sich nicht groß verrenken. Einen Gang runterzuschalten, kann reichen. Die Sexualcoaches Angela und Christoph Kraus erzählen im Podcast, was Slow Sex bringen kann. Ein Podcast von Lenne Kaffka

Warum der Orgasmus nie das Ziel sein sollte - Chris Loup

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