Forscher über den Sinn der Siesta Icon: Spiegel Plus Mittagspause im Bett

Wer im Homeoffice arbeitet, kann mittags ein Nickerchen einlegen, das steigert die Leistungsfähigkeit: Schlafforscher Jürgen Zulley verrät, wie man es richtig macht.
Ein Interview von Hilmar Schmundt
"Alle vier Stunden fallen wir in ein Tief, und das gegen 13 Uhr ist besonders ausgeprägt"

"Alle vier Stunden fallen wir in ein Tief, und das gegen 13 Uhr ist besonders ausgeprägt"

recep-bg/ iStockphoto/ Getty Images

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