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Umgang mit schwierigen Lebenslagen Testen Sie Ihre Krisenkompetenz

Wie gehen Sie mit schwierigen Situationen in Alltag und Berufsleben um? Der große SPIEGEL-WISSEN-Test zeigt es Ihnen - und verrät, wie Sie Ihre Fähigkeiten verbessern.

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Die Corona-Pandemie ist einzigartig? Das stimmt. Aber vielen Menschen ist gar nicht bewusst, welche Krisen-Kompetenz in ihnen schlummert. Jetzt hilft es, "zu wissen, auf welche persönlichen Stärken man setzen kann und welche Bedingungen man braucht, um schwierige Situationen zu meistern", sagt die Hamburger Burnout-Expertin Helen Heinemann. Gemeinsam mit der SPIEGEL WISSEN-Mitarbeiterin Anne Otto hat sie Checks entwickelt, mit denen Sie prüfen können, wie Sie Ihre Situation verändern und sich selbst und Ihr Umfeld mehr entlasten können. 

SPIEGEL WISSEN 2/2020

Stark durch die Krise
Familie, Gesundheit, Job: Wie wir Corona und die Folgen meistern

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Check 1: Stress-Status

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