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Achilles' Ferse Ab und an nützt nur Geduld

Nach einem Knöchelbruch geht es erst langsam wieder aufwärts mit der Trainingsbelastung. Achilles und Co. haben ein paar Tipps parat, wie man seine Muskeln auch im Sitzen und Stehen stählt. Manchmal hilft auch Sex, Weizenbier dagegen nicht.
Übungen im Liegen: Am Strand macht das wahrscheinlich sogar Spaß

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REUTERS