Achilles' Ferse Nach der Ruhe kommt die Kraft

Training ist nur durch mehr Training zu ersetzen? Von wegen - gezielte Ruhephasen sind mindestens genauso wichtig, wissen Achim Achilles und sein Team. Unser Wunderläufer begrüßt einen neuen Experten in der Runde. Dr. Marquardt hat auch gleich ein Rezept gegen zwickende Waden parat.
Entspannung: Fast so wichtig wie konsequentes Training

Entspannung: Fast so wichtig wie konsequentes Training

Foto: CARL DE SOUZA/ AFP
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