Achilles' Ferse Wütender Wampenträger

Dicke haben es nicht leicht. Sie werden häufig verspottet. Besonders schmerzt, dass ihnen keiner glauben mag, dass man trotz Übergewichts eine Sportskanone sein kann. Immerhin haben Achim Achilles und seine Mitstreiter Verständnis.


Lieber Achim,

grundsätzlich finde ich Ihre Texte gut. Ich habe einige Male herzhaft gelacht. Leider bin ich über folgenden Satz gestolpert: "Dicke Manager haben alles, aber keine physische Ausdauer." Diesen Satz finde ich nicht lustig. Da ich selber in die Kategorie "dick" falle, gleichzeitig aber über recht gute Ausdauerwerte verfüge (zehn Stunden Rad pro Woche), fühle ich mich persönlich von diesem dickenfeindlichen Stuss angegriffen.
Grüße, Thorsten

Mann Thorsten,
altes Fass - nicht gleich eingeschnappt sein. Natürlich gibt es stattliche Exemplare, die fix unterwegs sind. Nur: Die wären noch wesentlich schneller, wenn sie ein paar Kilogramm weniger hätten. Weiß doch jeder von uns selbst: Fünf Kilogramm haben oder nicht, das macht im Wettbewerb mehr aus als zwei Wochen hartes Training. So, und jetzt ein Bier, oder?
Solidarischen Mopsgruß, Achim


Bauchbesitzer: Dick im Geschäft
AP

Bauchbesitzer: Dick im Geschäft

Hallo Achim,
nach einem Jahr Pause habe ich mich mal wieder zum Laufen durchgerungen. Da ich eher zu Extremen neige, fange ich nicht gemütlich mit einer halben Stunde an, sondern gehe jeden zweiten Tag eine Stunde Joggen. Allerdings habe ich seit Beginn Probleme in meinen Waden und mit meiner Achillessehne. Hängt dies mit der ungewohnten Belastung zusammen? Oder doch eher mit dem Schuhwerk? Hinzu kommt, dass ich in der Regel hohe Schuhe trage.
Grüße, Britta

Liebe Britta,
hohe Absätze und falsches Schuhwerk können zu Beschwerden der Waden und Achillessehnen führen. Aber bei Ihnen liegt das Problem woanders. Sie müssen dem Körper Zeit für die Anpassung gönnen.

Wenn Sie unvernünftig trainieren und nach einer einjährigen Pause gleich eine Stunde am Stück joggen, sind Beschwerden programmiert. Untrainierte brauchen Monate, bis sie imstande sind, eine Stunde ohne Beschwerden zu laufen. Wer dieses Prinzip nicht berücksichtigt, wird früher oder später wegen Verletzungen pausieren müssen.
Besten Gruß, Dr. Fernando Dimeo

Liebe Britta,
läufst du auch am Schlachtensee?
Fragt Highheel-Freak Achim



insgesamt 1475 Beiträge
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Seite 1
Paulizei, 11.04.2005
1. Thema gestorben?
Hallo liebe Laufsportfanatiker, Walker-Hasser oder -Anwälte, Spiegelleser oder sonstige Ehrgeizlinge! Hat diese herrliche Thema den Umzug ins neue Forum nicht überlebt oder seid Ihr in Woche 2 vor dem Olympus Marathon alle so intensiv im Lauftraining, dass keine Zeit mehr für weltliche Angelegenheiten wie das Internet bliebt? Es grüsst Euch Eure Startnummer 16781
seductive, 12.04.2005
2. Pillen-Anleitung
also, ich find ja den Beitrag von Achilles sehr lustig. Leider glauben echt viele Leute dran, dass das Zeug was hilft. Ich muss gestehen, einige Sachen muss ich auch nehmen, allerdings nach Anraten des Arztes. Dass Eisen stopft, hab ich selbst noch nie bemerkt. Magnesium gegen die Krämpfe - wenn ich das mal einige Wochen nicht nehme, weiß ich genau, dass ich beim Spitzentanz nach einigen Minuten wieder fiese Krämpfe in den Fußsohlen kriege, die mir schwerelose Drehungen und minutenlange Balance unmöglich machen. Vitamine etc. nehme ich mit der Nahrung genug auf, nur an Magnesium und Eisen fehlt es mir oft. dass die sich gegenseitig aufheben, ist klar. Zink gegen die Erkältung, das ist doch auch selbstverständlich. Man sollte nicht jedes Mittelchen verteufeln. Aber wahre Sportler greifen sowieso lieber zur altbekannten ACE-Mischung (Kenner wissen, was ich meine). Ob man dann evtl. weit vor der Zeit einen Herzkasperl kriegt und vielleicht mit 25 tot umfällt, ist ja egal - denn man trainiert ja effektiver...
Carmen Cienfuegos, 19.04.2005
3.
---Zitat von sysop--- Jogging, obwohl eine fast schon archaische Form des Fitnesstrainings, bleibt nach wie vor angesagt. Unser Kolumnist Achim Achilles ist ein Durchschnittssportler, aber einer mit Ambitionen. Er läuft, weil er will und muss. Er kämpft um Kondition und gegen die Bequemlichkeitsverfettung. Sind Sie auch ein "heimlicher Achim"? Wie halten Sie es mit dem Training? Joggen wie Achilles? Oder was ist Ihr Rezept gegen Bauch und Trägheit? ---Zitatende--- Dem Marathon Achim rate ich: Creme alle Koerperteile die wundlaufen oder heisslaufen koennen mit Calendula Babycreme ein. Lass die billige Vaseline weg. Keine Chemie oder Drogen schlucken. Doping ist fuer loser. Mental stark antreten. Hoer dir volle Lautstaerke per Headset die Musik: We are the Champions oder Like a rock oder Against the Wind etc. an. Harte Sohlen fressen (wie beim Auto) weniger Energie. Alles andere ist Gummizelleneffekt. Das Abrollen der Sohlen macht den Lauf weich, elegant und elastisch. Das kann man sich antrainieren. Viel Glueck und Willenstaerke.
robbatberlin 26.04.2005
4.
Find ich ja doch ganz schön schade, daß Achim so gelitten hat bei seinem ersten Marathon, daß er jetzt nie wieder will... Aber vielleicht legt sich dieser Wunsch ja wieder. Denn 4.20 ist ja keine schlechte Zeit fürs erste Mal! Das ist ausbaufähig! :)
Paulizei, 26.04.2005
5. Herzlichen Glückwunsch
---Zitat von robbatberlin--- Find ich ja doch ganz schön schade, daß Achim so gelitten hat bei seinem ersten Marathon, daß er jetzt nie wieder will... Aber vielleicht legt sich dieser Wunsch ja wieder. Denn 4.20 ist ja keine schlechte Zeit fürs erste Mal! Das ist ausbaufähig! :) ---Zitatende--- Ist doch normal, oder? Ich jedenfalls bin bisher zwar erst 2 Marathons gelaufen, falle danach aber offenbar immer in ein psychisches Loch. Spätestens bei Kilometer 30 kommt die Einsicht, wie schwachsinnig es ist, im dritten Jahrtausend noch 42km zu laufen. So schlimm sind die Benzinpreise nun auch wieder nicht. Nach Überschreiten der Ziellinie stand dann beide Male fest: Nie wieder! Wo ich letztes Mal noch in 48stündige Bewusstlosigkeit fiel, konnte ich diesmal nach einem langen heißen Bad wenigstens schon wieder ohne fremde Hilfe gehen, was mich zu dem Schluß wird, dass die körperlichen Konsequenzen von Mal zu Mal weniger schlimm ausfallen. Das psychische "Down" bleibt aber vermutlich. Sorgen würde ich mir an Achims Stelle nur machen, wenn er nicht von allein scharf drauf wird, seine eigene Bestzeit zu knacken, nachdem die Schmerzen erstmal verflogen sind... In dem Sinne :-)
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