Effektiver abnehmen Icon: Spiegel Plus Essen am Abend macht besonders dick Intervallfaster aufgepasst: Lübecker Forscherinnen haben entdeckt, dass die Verwertung einer Mahlzeit stark davon abhängt, wann man sie zu sich nimmt. Von Claudia Doyle
Regierung animiert zum Abnehmen Briten sollen Pfunde purzeln lassen Mehr als die Hälfte aller Engländer ist übergewichtig - und damit bei einer Covid-19-Erkankung besonders gefährdet. Nun will die britische Regierung offenbar mit einer Kampagne zum Gewichtsverlust anregen.
Wirksame Warnhinweise Ein Schokoriegel = 24 Minuten joggen Wie lange müsste ich laufen, um den Schokoriegel oder die Cola wieder abzutrainieren? Steht der Wert auf der Packung, hilft das beim Verzicht.
Kritik am Nike Oregon Project Was den Drang nach dem perfekten Sportlerkörper gefährlich macht Gewicht ist ein zentrales Thema im Leistungssport. Sportmedizinerin Petra Platen erklärt, welche Folgen ein wahnhafter Fokus aufs Abnehmen haben kann und wie der Körper versucht, sich zu schützen. Von Sabrina Knoll
Sündentag während der Diät Mit Schummelei zur schlanken Linie? Burger, Pasta, Pommes: Viele Abnehmwillige gönnen sich einmal pro Woche ein regelrechtes Fressgelage - den "Cheat Day" oder "Schummeltag". Kann man so tatsächlich abnehmen? Und ist das gesund?
Abnehmen Was bringen Light-Produkte? "Ohne Zuckerzusatz" oder "Fettreduziert" - von fast allen Lebensmitteln existiert eine Light-Ausgabe. Aber sind die Alternativprodukte auch sinnvoll?
USA Diätkonzern launcht Abnehm-App für Kinder - und erntet scharfe Kritik Der Konzern WW, früher Weight Watchers, hat eine App gelauncht, die Kinder bei einer gesunden Lebensweise unterstützen soll. Kritiker bemängeln, dass "Kurbo" Essstörungen bereits im Kindesalter fördern kann.
Gesünder leben 135 Kilo - ist das noch Erfolg oder schon Scheitern? 25 Kilo weniger als vor vier Jahren, aber auch 27 Kilo mehr als vor drei Jahren: Diese Zahlen machen Michael Klotzbier mal traurig, mal wütend und mal stolz. Zeit, seinen Standpunkt zu überdenken.
Trotz Imagewandel Weight Watchers stürzt an der Börse ab Erst im Herbst hatte sich Weight Watchers ein neues Image verpasst. Nun schockiert die Firma mit ihren jüngsten Zahlen: Die Aktie sackte nach Börsenschluss zeitweise um 30 Prozent ab. Helfen soll Oprah Winfrey.
Lebenskrise Vom Schwergewicht zum Gleichgewicht Weg von höher, schneller, weiter: Michael Klotzbier, Ex-160-Kilo-Mann, begräbt seine Mission, unter 100 Kilo zu wiegen. Warum? Weil er als "Botschafter der Dicken" gegen die Stigmatisierung von Übergewichtigen kämpft.
Forscher testen Verhaltenstipps Wie Sie während der Weihnachtszeit sogar abnehmen Plätzchen, Glühwein, Gans: Viele Menschen futtern sich über die Feiertage einige Kilos an. Britische Forscher haben nun zehn Tricks gegen weihnachtliches Zunehmen getestet. Sie wirken tatsächlich - ein bisschen.
Eine Stadt will abnehmen Die 100.000-Kilo-Diät 4000 Einwohner einer spanischen Stadt wollen gemeinsam abspecken - rund 100.000 Kilo bis zum Jahr 2020. Sogar die Stadtverwaltung unterstützt sie dabei.
Intervallfasten "Sie müssen keine Kalorien zählen, sondern Stunden" Statt Kalorien zählen auf die Uhr schauen: Beim sogenannten Intervallfasten geht es nicht darum, was man isst, sondern wann man isst. So funktioniert's.
Fasten lernen Weniger ist mehr Die Liste ist lang: Intervallfasten soll beim Abnehmen helfen, das Wohlbefinden steigern, vor Krankheiten schützen. Ein Training über acht Wochen zeigt, wie es funktioniert. Von Anne Otto
Diät-Studie Low Carb oder Low Fat - Hauptsache, man ändert etwas Fett oder Kohlenhydrate reduzieren: Forscher haben untersucht, welche Diät besser funktioniert und ob bestimmte Erbgut-Varianten deren Erfolg beeinflussen. Ihr Fazit fällt sehr bestimmt aus. Von Nina Weber
Körper-Talk bei "Hart aber fair" Es kam dicke Irgendwer in der "Hart aber fair"-Redaktion hatte da ein leicht gestörtes Bauchgefühl: Zum Start ins neue Jahr diskutierte man ernsthaft und bestürzend flach über Schwabbelbäuche. Von Anja Rützel
Nutzlos mit Nebenwirkungen Abnehmpillen fallen bei "Öko-Test" durch Einmal "befriedigend", achtmal "mangelhaft", alle anderen "ungenügend": Das ist das ernüchternde Ergebnis eines Schlankheitsmittel-Tests der Zeitschrift "Öko-Test". Kein Mittel hilft zuverlässig.
Fasten nach Weihnachten Entschlacken? Vergessen Sie's! Entgiftungskuren für den Körper sind im Trend. Häufig bringen Detox-Methoden jedoch nichts. Fasten sehen dagegen immer mehr Mediziner positiv.
Volkskrankheit Warum Diabetes oft nicht erkannt wird Diabetes und ihre Vorstufen bleiben in Deutschland oft unentdeckt. Dabei handelt es sich inzwischen um eine Volkskrankheit. Auch Ärzte fallen häufig auf Klischees herein - und rechnen nicht mit Nomadengenen.
Ex-160-Kilo-Mann Glücksmomente und echte Leidenschaft Von seinem Wunschgewicht ist Micha Klotzbier noch immer weit entfernt. Deshalb erklärt er das Projekt "Micha halbiert sich" für beendet. Aber mit dem Training aufhören - kurz vor dem Triathlon? Kein Stück.
