Abnehmen - DER SPIEGEL

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»Eine Waage ist ein fieses Instrument« - Dmitrij Leltschuk / DER SPIEGEL

Ein Mann kämpft gegen seine Essstörung »Eine Waage ist ein fieses Instrument«

SPIEGEL-Redakteur Eckhard »Ecki« Klein leidet seit Jahrzehnten an Magersucht. Was bedeutet es, mit dieser Krankheit zu leben? Von Antje Windmann, Fotos: Dmitrij Leltschuk

»Je weniger Kohlenhydrate, desto besser fürs Abnehmen« - Lubitz + Dorner / plainpicture

Wie Zucker Hunger vorgaukelt »Je weniger Kohlenhydrate, desto besser fürs Abnehmen«

Neue Studien offenbaren, dass Low-Carb-Diäten mit viel Fett besonders gut gegen Übergewicht und Diabetes helfen. Doch wie wegkommen von der gefährlichen Sucht nach Süßem? Von Jörg Blech

Wie wir entspannt abnehmen und unser Gewicht halten - Stocksy United

Schlanksein für Faule Wie wir entspannt abnehmen und unser Gewicht halten

Schnelle Diäten funktionieren nicht. Um abzunehmen braucht es Zeit und einen Plan, der zu uns passt. Welche kleinen Umstellungen viel bewirken, erklärt Allgemeinmediziner Carsten Lekutat im Podcast.

»Nur ein kleines Rösti dabei, dann ist Schluss. Ja?«

Im Restaurant mit Reiner Calmund »Nur ein kleines Rösti dabei, dann ist Schluss. Ja?«

Reiner Calmund hat durch eine Magen-OP sein Gewicht fast halbiert. Ein Treffen in Berlin, bei dem der frühere Fußballmanager lange plaudert, ehe er in die Speisekarte schaut. Von Marc Hujer

Wie Emotionen unser Essverhalten beeinflussen - Pia Pritzel / DER SPIEGEL

Psychologie des Essens Wie Emotionen unser Essverhalten beeinflussen

Ob wir Salat, Pizza oder doch einen Schokoriegel wählen, liegt auch an unseren Gefühlen. Deshalb sollten wir stärker auf sie achten, sagt Ernährungspsychologe Michael Macht – und weniger nach Regeln essen. Ein Podcast von Lenne Kaffka

»Überspitzte Heilsversprechen sind verdächtig« - Goodboy Picture Company / Getty Images

Alternativmedizin »Überspitzte Heilsversprechen sind verdächtig«

Johanniskraut top, Abnehmpulver flop: Edzard Ernst, Erforscher der Komplementärmedizin, spricht darüber, für welche alternativmedizinischen Methoden es gute Belege gibt und welche bedenklich sind. Ein Interview von Lea Wolz

So nehmen Sie beim Joggen am meisten ab - Hauke-Christian Dittrich / dpa

Gesundheitsexperte über das perfekte Timing beim Training So nehmen Sie beim Joggen am meisten ab

Der Physiologe Erik Willis hat untersucht, zu welcher Tageszeit der Körper besonders effektiv Fett verbrennt. Hier sagt er, wann Sie trainieren sollten, wenn Sie Gewicht verlieren wollen. Ein Interview von Jörg Blech

Gregor Gysi vermeldet Diät-Erfolg in Coronakrise - Christoph Soeder / picture alliance / dpa

Gegen bundesweiten Trend Gregor Gysi vermeldet Diät-Erfolg in Coronakrise

Während die Deutschen in der Corona-Pandemie kollektiv zulegten, hat Ex-Linkenfraktionschef Gysi die Zeit zum Abnehmen genutzt – und verraten, wie es ihm gelungen ist.

Intervallfasten allein ist nicht die Lösung - Lubitz + Dorner / plainpicture

Ernährungsforscher übers Abnehmen Intervallfasten allein ist nicht die Lösung

Statt Kalorien bloß Stunden zählen: Intervallfasten verspricht Abnehmen fast ohne Verzicht. Doch eine neue Studie liefert nun ein ernüchterndes Ergebnis. Von Nina Weber

Wie wir lernen, wieder zu essen, was wir wollen - Johner / DEEPOL / plainpicture

Intuitiv essen Wie wir lernen, wieder zu essen, was wir wollen

Wir zählen Kalorien, essen abends keine Kohlenhydrate und stressen uns mit Diäten. Aber warum? Eigentlich müssten wir nur auf unseren Körper hören, erklärt Ernährungsberaterin Maike Ehrlichmann im Podcast. Ein Podcast von Lenne Kaffka

Ich und mein Keksdilemma - Haris Mulaosmanovic / EyeEm / Getty Images

Mann ab 50 Ich und mein Keksdilemma Von Detlef Hacke

Obwohl ich mich viel bewege, setze ich an. Woran liegt das? Und kann ich das ändern?

Essen am Abend macht besonders dick - art-4-art/ Getty Images

Effektiver abnehmen Essen am Abend macht besonders dick

Intervallfaster aufgepasst: Lübecker Forscherinnen haben entdeckt, dass die Verwertung einer Mahlzeit stark davon abhängt, wann man sie zu sich nimmt. Ein SPIEGEL+-Bestseller. Von Claudia Doyle

Briten sollen Pfunde purzeln lassen - FINBARR O'REILLY/ REUTERS

Regierung animiert zum Abnehmen Briten sollen Pfunde purzeln lassen

Mehr als die Hälfte aller Engländer ist übergewichtig - und damit bei einer Covid-19-Erkankung besonders gefährdet. Nun will die britische Regierung offenbar mit einer Kampagne zum Gewichtsverlust anregen.

Ein Schokoriegel = 24 Minuten joggen - 4kodiak/ Getty Images

Wirksame Warnhinweise Ein Schokoriegel = 24 Minuten joggen

Wie lange müsste ich laufen, um den Schokoriegel oder die Cola wieder abzutrainieren? Steht der Wert auf der Packung, hilft das beim Verzicht.

Was den Drang nach dem perfekten Sportlerkörper gefährlich macht - Charlie Neibergall/ AP

Kritik am Nike Oregon Project Was den Drang nach dem perfekten Sportlerkörper gefährlich macht

Gewicht ist ein zentrales Thema im Leistungssport. Sportmedizinerin Petra Platen erklärt, welche Folgen ein wahnhafter Fokus aufs Abnehmen haben kann und wie der Körper versucht, sich zu schützen. Von Sabrina Knoll

Sündentag während der Diät Mit Schummelei zur schlanken Linie?

Burger, Pasta, Pommes: Viele Abnehmwillige gönnen sich einmal pro Woche ein regelrechtes Fressgelage - den "Cheat Day" oder "Schummeltag". Kann man so tatsächlich abnehmen? Und ist das gesund?

Was bringen Light-Produkte? - picture-alliance

Abnehmen Was bringen Light-Produkte?

"Ohne Zuckerzusatz" oder "Fettreduziert" - von fast allen Lebensmitteln existiert eine Light-Ausgabe. Aber sind die Alternativprodukte auch sinnvoll?

Diätkonzern launcht Abnehm-App für Kinder - und erntet scharfe Kritik - Science Photo Library/ Getty Images

USA Diätkonzern launcht Abnehm-App für Kinder - und erntet scharfe Kritik

Der Konzern WW, früher Weight Watchers, hat eine App gelauncht, die Kinder bei einer gesunden Lebensweise unterstützen soll. Kritiker bemängeln, dass "Kurbo" Essstörungen bereits im Kindesalter fördern kann.

135 Kilo - ist das noch Erfolg oder schon Scheitern? - Stefan Franke

Gesünder leben 135 Kilo - ist das noch Erfolg oder schon Scheitern?

25 Kilo weniger als vor vier Jahren, aber auch 27 Kilo mehr als vor drei Jahren: Diese Zahlen machen Michael Klotzbier mal traurig, mal wütend und mal stolz. Zeit, seinen Standpunkt zu überdenken.

Weight Watchers stürzt an der Börse ab - Amy Sussman/ AP

Trotz Imagewandel Weight Watchers stürzt an der Börse ab

Erst im Herbst hatte sich Weight Watchers ein neues Image verpasst. Nun schockiert die Firma mit ihren jüngsten Zahlen: Die Aktie sackte nach Börsenschluss zeitweise um 30 Prozent ab. Helfen soll Oprah Winfrey.

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