Angst - DER SPIEGEL

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Foto: Corbis

Angst

Ist Angst tatsächlich ein schlechter Ratgeber? Zwar kann sie lähmen und krank machen, doch sie schärft auch die Sinne, beflügelt den Geist und sicherte unseren Vorfahren das Überleben. Wie kommt es, dass Angst manche Menschen zu Höchstleistungen antreibt und andere erstarren lässt?

Alle Beiträge

Wie es gelingen kann, mehr zu wagen - Malte Mueller / fStop / Getty Images

Mut zur Veränderung Wie es gelingen kann, mehr zu wagen

Die Deutschen zweifeln an ihrem Mut, sagt Zukunftsforscher Ulrich Reinhardt – dabei steckt der in uns allen. Was die meisten davon abhält, mutigere Entscheidungen zu treffen, erklärt er im Podcast. Ein Podcast von Lenne Kaffka

»Fühlen Sie mal in Ihren Nacken« - Javier Pardina / Westend61 / Getty Images

Entspannungsübungen für den Alltag »Fühlen Sie mal in Ihren Nacken«

Stress gilt als Risikofaktor für Volkskrankheiten. Aber wie schafft man es, sich zu entspannen? Psychologieprofessorin Eva Asselmann stellt eine Technik vor, mit der es blitzartig klappen soll. Ein Interview von Julian Aé

Wie wir mehr positive Zufälle in unser Leben bringen - Liliya Krueger / Getty Images

Unerwartetes Glück Wie wir mehr positive Zufälle in unser Leben bringen

Wir können lernen, uns fürs Unerwartete zu öffnen – und es zu nutzen. Welche Strategien helfen, erklärt Serendipitätsforscher Christian Busch. Ein Podcast von Lenne Kaffka

Zahl der Rehas wegen psychischer Krankheiten deutlich gestiegen - RUNSTUDIO / Getty Images

Bei Frauen und Männern Zahl der Rehas wegen psychischer Krankheiten deutlich gestiegen

In Deutschland gehen viel mehr Menschen wegen Depressionen, Angststörungen und anderer psychischer Erkrankungen zur Reha als vor 20 Jahren. Die Rentenversicherung berichtet für 2022 von 171.000 Aufenthalten.

Wenn der eigene Geruch unerträglich ist - Evgeniy Shvets / Stocksy United

Olfaktorische Referenzstörung Wenn der eigene Geruch unerträglich ist

Einige Menschen sind davon überzeugt, Mundgeruch zu haben oder ständig nach Schweiß zu stinken – obwohl das Umfeld nichts wahrnimmt. Das kann in die soziale Isolation und manchmal sogar in den Suizid führen. Was hilft Betroffenen? Von Julian Aé

Wie wir uns gegen unser Unterbewusstsein behaupten - Mark Horn / Getty Images

Negative Gedankenschleifen Wie wir uns gegen unser Unterbewusstsein behaupten

Unser Unterbewusstes will uns beschützen, aber neigt zu übertriebenen Bewertungen. So kann es uns schaden und für negative Emotionen sorgen. Was dagegen helfen kann, erklärt Hirnforscher Stefan Kölsch. Ein Podcast von Lenne Kaffka

Frauen reagierten gelassener auf Corona – und besorgter - Angelika Warmuth/ DPA

Ängste in der Pandemie Frauen reagierten gelassener auf Corona – und besorgter

Ansteckung, Arbeitsplatzverlust, Kontaktbeschränkungen: Welche Sorgen Menschen in der Coronakrise bewegten, wird unter anderem vom Geschlecht und vom Wohnort beeinflusst. Das zeigt eine neue Studie.

Wie wir nicht am Klimawandel verzweifeln – und ins Handeln kommen - Daniel Grizelj / Getty Images

Psychologie der Krise Wie wir nicht am Klimawandel verzweifeln – und ins Handeln kommen

Die globale Erwärmung wirkt sich auch auf unsere Gefühlswelt aus. Warum es wichtig ist, Trauer, Wut oder Angst nicht zu verdrängen, erklären die Gründerinnen der »Psychologists for Future«.

Warum habt ihr Deutschen so wenig Vertrauen in euer Land? - Rosa Lazic / iStockphoto/ mGetty Images

Kommt ein Syrer nach Rotenburg (Wümme) Warum habt ihr Deutschen so wenig Vertrauen in euer Land? Eine Kolumne von Samer Tannous und Gerd Hachmöller

Die Energiekrise ängstigt viele Menschen. Ich verstehe, dass die hohen Preise vor allem Geringverdiener belasten. Doch selbst wenn das Gas knapp werden sollte, werden wir nicht im Mittelalter landen.

Studie deutet auf ein leicht erhöhtes Risiko für neurologische Probleme nach Covid-19 hin - Polina Shuvaeva / Getty Images/iStockphoto

Folgen von Corona Studie deutet auf ein leicht erhöhtes Risiko für neurologische Probleme nach Covid-19 hin

Einer groß angelegten aktuellen Studie zufolge könnte Covid-19 das Risiko für Erkrankungen wie Demenz und psychotische Störungen erhöhen. Die Ergebnisse bedürfen allerdings einer weiteren Prüfung.

Wenn nachts die Panik kommt - Jeffrey Schreier / iStockphoto / Getty Images

Albträume und Nachtschreck Wenn nachts die Panik kommt

Manche Menschen quälen im Schlaf die schlimmsten Ängste. Besonders häufig und schwer betroffen sind Kinder. Warum ist das so – und was hilft? Ein Interview von Jule Lutteroth

»Viele Männer sind extrem kränkungsaffin – auch Putin« - Mikhail Metzel / dpa

Expertin über Politik, Krieg und den Einfluss der Gefühle »Viele Männer sind extrem kränkungsaffin – auch Putin«

Die Historikerin Ute Frevert analysiert, wie der russische Präsident Wladimir Putin Gefühle nutzt, um den Ukrainekrieg zu legitimieren. Und erklärt, wie es um die Befindlichkeiten der Deutschen steht. Ein Interview von Elisa von Hof und Ulrike Knöfel

Ein Berliner Bunkerbauer macht Profit mit der Kriegsangst der Deutschen - DER SPIEGEL

Ein bombensicheres Geschäft Ein Berliner Bunkerbauer macht Profit mit der Kriegsangst der Deutschen

Früher baute die Familie Piejde Häuser. Jetzt verkaufen sie Schutzräume aus Panzerstahl und gegen Artilleriebeschuss. Bis zu 375.000 Euro kostet ein privater Bunker – doch das Geschäft läuft. Von Frauke Hunfeld

Kühe melken gegen Dauerpanik - Peter Cade / Getty Images

Umgang mit Schreckensmeldungen Kühe melken gegen Dauerpanik Eine Kolumne von Sibylle Berg

Täglich hören wir von neuen Katastrophen, dabei hat unser Verstand Kapazitätsgrenzen. Dagegen hilft, und das ist auch okay so: Nachrichten ausschalten, Picknick machen – und Tiere betrachten.

Was tun, wenn die Welt schmerzt? - MoMo Productions / Getty Images

Umgang mit schlechten Nachrichten: Was tun, wenn die Welt schmerzt?

Klimakrise, Corona, Krieg in der Ukraine: Was derzeit in den Nachrichten läuft, löst oft Angst, Trauer oder Hilflosigkeit aus. Hier ein paar Tipps, wie Kinder damit ein wenig besser umgehen können. Von Alexandra Klaußner

Wie versinken wir nicht in den Nachrichten? - Ibai Acevedo / Stocksy United

Doomscrolling Wie versinken wir nicht in den Nachrichten?

Bloß keine Neuigkeit verpassen! In Krisenzeiten ein ganz natürliches Verhalten – es ist aber nicht sinnvoll. Unser Gehirn braucht Pausen und unsere Psyche auch, erklärt Neurowissenschaftlerin Maren Urner. Ein Podcast von Lenne Kaffka

Wie bleiben wir zuversichtlich? - French Anderson Ltd / Stocksy United

Ohnmachtsgefühle in Weltkrisen Wie bleiben wir zuversichtlich?

Die Welt schlittert von Krise zu Krise und wir fühlen uns zunehmend machtlos. Wie wir diese Ohnmacht angehen und wieder spüren, was wir alles bewirken können, sagt Ärztin Mirriam Prieß. Ein Podcast von Lenne Kaffka

Ist es okay, desinteressiert zu sein? - Kniel Synnatzschke / DEEPOL / plainpicture

Umgang mit dem Krieg Ist es okay, desinteressiert zu sein?

Russlands Überfall auf die Ukraine lässt andere Krisen in den Hintergrund rücken. Das Informationsangebot und der Druck zur Stellungnahme sind erdrückend. Aber darf einem der Krieg auch egal sein? Von Marvin Rishi Krishan

Mit Ängsten umgehen - Lucas Ottone / Stocksy United

Coaching Mit Ängsten umgehen

Viele Menschen sind in Krisenzeiten sorgenvoller als sonst. SPIEGEL WISSEN hat ein Coaching entwickelt, das Ihnen dabei hilft, einen entlastenden Umgang mit Ihren Ängsten zu finden. Von Anne Otto

Wie Sie Angststörungen erkennen – und wann Sie Hilfe brauchen - Iuliia Versta / Stocksy United

Körperliche und psychische Warnzeichen Wie Sie Angststörungen erkennen – und wann Sie Hilfe brauchen

Ob sorgenvolles Grübeln oder Panikattacke: Angst gehört zu den häufigsten psychischen Erkrankungen. So finden Sie heraus, wann Sie sie nicht mehr selbst in den Griff bekommen – und ob es Zeit für eine Therapie ist. Von Detlef Hacke

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