Chronobiologie - DER SPIEGEL

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Chronobiologie

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Wer früher aufsteht, hat mehr Bewegung - Kniel Synnatzschke / plainpicture

Chronotypen Wer früher aufsteht, hat mehr Bewegung

Ob jemand Eule oder Lerche ist, könnte beeinflussen, wie viel er sich bewegt - und damit, wie gesund er lebt. Die Gründe dafür sehen Forscher auch in unserer Gesellschaft. Von Irene Berres

Schlafforschung – gibt es Eulen und Lerchen? - Geber86/ E+/ Getty Images

Mythos oder Medizin Schlafforschung – gibt es Eulen und Lerchen?

Die einen joggen schon durch den Park, während sich die anderen im Bett noch mal umdrehen: Dass Menschen entweder Früh- oder Spätaufsteher sind, ist für viele eine Tatsache. Wie lässt sich das erklären? Von Irene Berres

Nobelpreis für Medizin Wie die innere Uhr tickt

Einzeller, Fruchtfliegen, Pflanzen, Säugetiere: Alle haben eine innere Uhr, die ähnlichen Prinzipien folgt. Wie sie funktioniert, haben drei US-Chronobiologen erforscht - und jetzt den Nobelpreis bekommen. Von Heike Le Ker

Schmutz entzaubert Sensationsstudie - Corbis

Früheste Lebewesen mit Zellkern Schmutz entzaubert Sensationsstudie

16 Jahre hatte sich die Sensation gehalten - so lange schien es, als hätte sich komplexes Leben bereits vor 2,7 Milliarden Jahren entwickelt. Doch die vermeintlichen Beweise waren verunreinigt.

Straßenlaternen hemmen Pflanzenblüte - Jon Bennie/ UC of Exeter

Lichtverschmutzung Straßenlaternen hemmen Pflanzenblüte

Wenn es dunkel wird, schalten sich an Straßen die Laternen an. Das hat Folgen für Pflanzen und Insekten, wie ein Experiment in England zeigt.

"Wir tappen noch völlig im Dunkeln" - Julian Stratenschulte/ dpa

Beeinflusst der Mond den Schlaf? "Wir tappen noch völlig im Dunkeln"

Wie wirkt der Mond auf den Menschen? Beeinflusst der Mond unseren Schlaf? Haben wir eine innere Monduhr? Der Chronobiologe Christian Cajochen erklärt, warum sich die Fragen nicht so leicht beantworten lassen. Von Jens Lubbadeh

Ich. Kann. Nicht. Schlafen. - Kay Nietfeld/ picture alliance / dpa

Vollmond Ich. Kann. Nicht. Schlafen.

Der Vollmond macht uns aggressiv, wahnsinnig und raubt uns den Schlaf. Davon sind viele Menschen überzeugt. Stimmt das? Von Jens Lubbadeh

Schlafen und Bewegung dämpfen den Dunkelheitsfrust - Christian Charisius/ picture alliance / dpa

Wintersonnenwende Schlafen und Bewegung dämpfen den Dunkelheitsfrust

Der Wunsch nach Schlaf ist selten so groß: Mit der Wintersonnenwende hat die dunkle Jahreszeit jetzt ihren Höhepunkt erreicht - und mit ihr der Kampf gegen die Müdigkeit. Ein paar Tricks können gegen den Dunkelheitsüberdruss helfen.

Blaues Licht stört den Schlaf - Photothek via Getty Images

Handys und Tablets Blaues Licht stört den Schlaf

Wer spät am Abend noch vor Handy, Tablet oder Laptop sitzt, kann später oft schlecht schlafen. Daran könnten die blauen Wellenlängen des Lichtes schuld sein: Unser Nervensystem reagiert auf sie besonders sensibel. Von Heike Le Ker

Biorhythmus Höhlenfisch macht jede Nacht durch

Viele Tiere besitzen einen Tag-Nacht-Rhythmus. Nicht so ein mexikanischer Höhlenfisch. Sein Stoffwechsel ist stets konstant - und das Tier profitiert davon.

Schlafen und Bewegung dämpfen den Dunkelheitsfrust - Christian Charisius/ picture alliance / dpa

Wintersonnenwende Schlafen und Bewegung dämpfen den Dunkelheitsfrust

Der Wunsch nach Schlaf ist selten so groß: Am Samstag erreicht die dunkle Jahreszeit ihren Höhepunkt, und mit ihr der Kampf gegen die Müdigkeit. Ein paar Tricks können gegen den Dunkelheitsüberdruss helfen.

"Wenn unsere innere Uhr falsch tickt, werden wir krank" - Corbis

Zeitumstellung "Wenn unsere innere Uhr falsch tickt, werden wir krank"

Wir ticken nicht richtig, sagt Thomas Kantermann. Im Interview mit achim-achilles.de erklärt der Chronobiologe, warum wir mehr auf unsere innere Uhr achten sollten - und weshalb Schichtarbeit, Zeitumstellung und früher Schulunterricht abgeschafft gehören.

Borstenwurm und Krebs leben im Doppeltakt - Juliane Zantke/ dpa

Zwei innere Uhren Borstenwurm und Krebs leben im Doppeltakt

Dann eben die Monduhr: Wird der Tagesrhythmus gestört, setzen manche Tiere eben auf den nächsten inneren Taktgeber. Wissenschaftler konnten diese Flexibilität erstmals nachweisen - untersucht haben sie einen Borstenwurm und einen kleinen Krebs.

Forscher belegen Einfluss des Mondes auf den Schlaf - ARIS MESSINIS/ AFP

Studie Forscher belegen Einfluss des Mondes auf den Schlaf

Wer bei Vollmond unter Schlaflosigkeit leidet, muss nicht besonders lichtempfindlich sein. Forscher haben nachgewiesen, dass der Mondzyklus die Nachtruhe messbar beeinflusst.

Hier spricht der Sender frühes Berlin - Oliver Trenkamp

Radiomoderatoren Hier spricht der Sender frühes Berlin

Seit 20 Jahren wachen Christoph Azone und Stefan Rupp gegen 4 Uhr morgens auf. Das Duo weckt als gut gelaunte Radiomoderatoren die Berliner. Ihr Erfolgsrezept: ein Mix aus Disziplin, Verrücktheit und einer langen stabilen Freundschaft. Besuch bei zwei notorischen Frühaufstehern. Von Oliver Trenkamp

Der Hahn kräht nach innerer Uhr - Ronald Wittek/ picture alliance / dpa

Unbeirrbar Der Hahn kräht nach innerer Uhr

Es liegt nicht am Morgenlicht: Ein Hahn kräht, wenn sein eigener Wecker es ihm signalisiert. Immer. Forscher haben verschiedenste Signale getestet, die Tiere ließen sich aber nicht beirren - außer durch Artgenossen.

Gestörte biologische Uhr macht dick - DPA

Mausstudie Gestörte biologische Uhr macht dick

Kommt die innere Uhr aus dem Takt, steigt das Gewicht. Zu diesem Ergebnis kommen Forscher nach einer Studie mit Mäusen: Fehlte den Tieren ein Uhr-Gen, aßen sie ohne einen festen Rhythmus - und wurden dicker, obwohl sie nicht mehr Kalorien zu sich nahmen.

Nachtarbeit birgt erhöhtes Brustkrebsrisiko - Oliver Berg/ picture alliance / dpa

Frauen-Gesundheit Nachtarbeit birgt erhöhtes Brustkrebsrisiko

Frauen, die über viele Jahre nachts arbeiten, erkranken offenbar häufiger an Brustkrebs als andere. Zwei neue Studien geben erste Hinweise darauf, wer besonders gefährdet sein könnte. Mediziner fordern ein Umdenken beim Arbeitsschutz. Von Ingrid Glomp

Forscher entdecken älteste Tierspuren - South African Journal of Science

Namibia Forscher entdecken älteste Tierspuren

Staubkornkleine Steinchen schreiben Erdgeschichte: Forscher haben in Namibia 760 Millionen Jahre alte Partikel gefunden, die sie als die Überreste der ältesten bekannten Tiere deuten - es wären damit frühe Vorfahren des Menschen.

Wie sage ich's meinem Chef? - A9999 Db Upi/ dpa/dpaweb

Ein Herz für Langschläfer Wie sage ich's meinem Chef?

Mit Ausgeschlafenheit am frühen Morgen können manche Menschen niemals punkten, mit Schaffenskraft am Nachmittag und Abend umso mehr. Oft zwingen Arbeitgeber alle Angestellten in den gleichen Rhythmus. Dann kommt es darauf an, die Vorgesetzten zu überzeugen - sechs Tipps für Morgenmuffel.

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