Fitness - DER SPIEGEL

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Für wen sich digitale Fitnesskurse lohnen Der lauernde Schweinehund ist keine Yogaübung

Die Fitnessstudios sind geschlossen, dafür boomen digitale Work-out-Angebote für daheim. Aber nicht alle sind für jeden geeignet. Von Victoria Kunzmann

Der lauernde Schweinehund ist keine Yogaübung - Getty Images/Westend61

Gesundheitsdaten Google darf Fitnessuhren-Hersteller Fitbit übernehmen

Die EU-Kommission hat die Übernahme des Fitnessuhren-Herstellers Fitbit durch Google genehmigt – aber nur unter Auflagen. Fitbits Gesundheitsdaten dürfen nicht für Werbezwecke verwendet werden.

Google darf Fitnessuhren-Hersteller Fitbit übernehmen - DADO RUVIC / REUTERS

Neue WHO-Empfehlungen Erwachsene brauchen mindestens 21 Minuten Bewegung pro Tag

Die Weltgesundheitsorganisation hat neue Bewegungsempfehlungen für Kinder und Erwachsene herausgegeben. Neben Ausdauersport spielt dabei auch Krafttraining eine große Rolle.

Erwachsene brauchen mindestens 21 Minuten Bewegung pro Tag

Fitnesstracker im Test Läuft bei mir

Keine Lust auf Winterspeck? Fitnessarmbänder versprechen, ihre Nutzer zum Sport zu animieren und Fortschritte zu protokollieren. Wie gut das wirklich klappt, haben wir mit sechs Geräten getestet. Von Rainer Claaßen

Läuft bei mir - Rainer Claaßen

Alter! – Die Midlife-Kolumne Ich kann noch die älteste Frau werden, die um die Welt segelt

Wenn Joe Biden auf die Bühne joggt, fühlt sich Kolumnistin Christina Pohl plötzlich wieder jung. Für ihre Fitness lässt sie sich jetzt sogar von einem US-Army-Ausbilder anschreien. Hooya!

Ich kann noch die älteste Frau werden, die um die Welt segelt - Roman Pawlowski/ DER SPIEGEL

Fitnessstudios vor der Schließung "Viele Kunden bleiben dauerhaft weg"

Sportstudios haben durch die Pandemie bereits viele Kunden verloren. Die neuerliche Schließung wird sie in ernsthafte Schwierigkeiten bringen, befürchtet die Chefin eines Hamburger Klubs. Ein Interview von Martin U. Müller

"Viele Kunden bleiben dauerhaft weg" - Aspria

Neue Studie zu körperlichen Fähigkeiten So träge sind Deutschlands Kinder

Zu wenig Bewegung, mäßige Motorik, kein Bock auf Leistung: Der "Vierte Deutsche Kinder- und Jugendsportbericht" liefert alarmierende Erkenntnisse. Von Alfred Weinzierl

So träge sind Deutschlands Kinder - imago images

Smartphone-Taschen für Jogger im Test So ist das Handy beim Laufen gut geschützt

Das Smartphone beim Joggen mitzunehmen, ist praktisch. Aber wohin damit? Wir haben fünf Sportarmbänder getestet, die das Handy unterwegs fest am Arm halten und vor Regen und Schmutz schützen. Von Jens Radü

So ist das Handy beim Laufen gut geschützt - Jens Radü / DER SPIEGEL

Tipps vom Fitnessexperten So schaffen Sie es, endlich wieder Sport zu machen

Wer älter wird, sollte Sport treiben, um gesund zu bleiben. Aber was, wenn man lange nichts getan hat? Wie gelingt der Wiedereinstieg? Ein Leitfaden für das Comeback. Von Detlef Hacke

So schaffen Sie es, endlich wieder Sport zu machen - Ivan Gener / Stocksy United

Amazons Fitnessarmband Halo Die Vermessung des Kunden

Ein neues Gadget von Amazon soll die Stimme analysieren und den Körperfettanteil berechnen können. Das Unternehmen verspricht Datensparsamkeit, Kritiker sind skeptisch. Von Jana Hemmersmeier

Die Vermessung des Kunden - Amazon

Nahrungsergänzungsmittel im Test Für wen sich Eiweißpulver lohnt

Bodybuilder, aber auch viele Freizeitsportler schwören auf Proteinshakes. Ina Bockholt von der Stiftung Warentest erklärt, ob die Drinks wirklich beim Muskelaufbau helfen. Ein Interview von Arno Makowsky

Für wen sich Eiweißpulver lohnt - Martin Meissner/ AP

Neurowissenschaftler über Fitness für Herz und Gehirn "Gehen ist einer der besten Wege, um uns in Topform zu bringen"

Der irische Hirnforscher Shane O'Mara erklärt, wie sich Spaziergänge auf Muskeln, Kreislauf und unser Gehirn auswirken. Schon 5000 Schritte extra pro Tag können einen großen Unterschied machen. Ein Interview von Lea Wolz

"Gehen ist einer der besten Wege, um uns in Topform zu bringen" - Francesco Vaninetti Photo/ Getty Images

Körpereigener Corona-Schutzwall Wie jeder seine Immunabwehr stärken kann

Covid-19 tötet insbesondere Menschen mit Übergewicht, Bluthochdruck und Diabetes mellitus Typ 2. Studien zeigen, mit welchen Mitteln sich das Risiko deutlich reduzieren lässt. Von Jörg Blech

Wie jeder seine Immunabwehr stärken kann - ROBERT BREMBECK / DER SPIEGEL

Historische TV-Gymnastik Als Fernsehen noch fit machte

Die Coronakrise machte Millionen zu Couch-Potatoes. Dabei zeigen alte Schätze der Tele-Fitness-Welle, wie gut TV und Sport zusammenpassen - wenn man bonbonbunte Leggings, Stulpen und Schweißbänder mag. Von Danny Kringiel

Als Fernsehen noch fit machte - United Archives/ ullstein bild/ Impress Eigen

Lauftrend Streak-Running "Hey Jon, läufst du immer noch?" - "Jap!"

Es gibt Schönwetterjogger, Langstreckler und Schleicher. Und es gibt Jon Sutherland, der seit mehr als 51 Jahren jeden Tag läuft – ohne Ausnahme. Ein Gespräch über die Passion fürs Laufen und lange Nächte mit Rockbands. Ein Interview von Markus Sutera

"Hey Jon, läufst du immer noch?" - "Jap!" - Jon Sutherland

Studie zur Zukunft von Sportstudios Trainieren mit Maske? Nein, danke!

Die Pandemie hat die Fitnessbranche schwer getroffen. Eine Untersuchung zeigt, dass viele Kunden nicht zurückkehren wollen. Hunderte Anbieter stehen vor dem Aus. Von Udo Ludwig

Trainieren mit Maske? Nein, danke! - ANDREAS RENTZ / GETTY IMAGES

Audiostory Trainieren mit Maske? Nein, danke!

Die Pandemie hat die Fitnessbranche schwer getroffen. Eine Untersuchung zeigt, dass viele Kunden nicht zurückkehren wollen. Hunderte Anbieter stehen vor dem Aus. Hören Sie hier die Geschichte (8:12 Minuten). Von Udo Ludwig

Trainieren mit Maske? Nein, danke! - ANDREAS RENTZ / GETTY IMAGES

Gym im Internet "Genießen Sie die Bewegung!"

Die Fitnessstudios sind geschlossen, buchen aber gern die Mitgliedsbeiträge ab. Manche meinen, die teuren Abos mit Onlinekursen zu rechtfertigen. Ein Selbstversuch, samt einem Ausflug zu Barbara Becker. Von Tobi Müller

"Genießen Sie die Bewegung!" - Mosuno/ Stocksy United

Fitnessstudios in NRW öffnen Lockerungsübungen auf dem Laufband

Als erstes Bundesland öffnet NRW heute seine Muckibuden wieder – unter strengen Auflagen. Manche Gäste kamen schon um Mitternacht, aber nicht allen ist richtig wohl bei der Sache.

Lockerungsübungen auf dem Laufband - Marius Becker/ dpa

App des Robert Koch-Instituts Chaos Computer Club findet Schwachstellen in "Corona-Datenspende"

Das Robert Koch-Institut bittet die Träger von Wearables, ihm Fitnessdaten zu übermitteln. Der Chaos Computer Club hat die zugehörige "Datenspende"-App untersucht - und dabei einige Probleme entdeckt.

Chaos Computer Club findet Schwachstellen in "Corona-Datenspende" - Jens Krick/ imago images/Future Image

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