Nachtschicht - DER SPIEGEL

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Nachtschicht

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So übersteht man Nachtschichten - Santi Nuñez / Santi Nuñez / Stocksy United

Tipps für Berufseinsteiger So übersteht man Nachtschichten

Die Nacht durchmachen, den Tag verschlafen: Schichtarbeit ist anstrengend, kann aber auch erfüllend sein. Eine Ärztin, ein Zugchef und ein Gesundheitsexperte erklären, wie man durchhält. Von Per Horstmann

Klinikärzte vor dem Zusammenbruch "Sechs Wochen Pause, so ein Glück"

Wochenenddienste, kaum Zeit für Patienten und jede Menge unbezahlte Überstunden: Drei Klinikärzte erzählen von ihrem Arbeitsalltag - und warum sie froh sind, wenn sie selbst krank werden. Von Lisa Duhm

Hier bricht jeder Zweite die Ausbildung ab - Oliver Berg/ dpa

Security-Branche Hier bricht jeder Zweite die Ausbildung ab

Jeder vierte Lehrling beendet seine Ausbildung nicht. Besonders hoch ist die Quote im Sicherheitsdienst: Da hält nicht einmal die Hälfte der Azubis durch. Warum ist das so? Von Armin Himmelrath

Nachtschicht im Kindergarten - Jens B¸ttner/ picture alliance / dpa

24-Stunden-Kitas Nachtschicht im Kindergarten

Wer bringt die Kinder ins Bett, wenn ihre Eltern nachts arbeiten müssen? Das Familienministerium will jetzt Kitas massiv fördern, die Rund-um-die-Uhr-Betreuung anbieten. Schweriner Kindergärten gelingt das bereits gut.

"4.30 Uhr ist eine gute Zeit zum Denken" - Corbis

Manager als Frühaufsteher "4.30 Uhr ist eine gute Zeit zum Denken"

Arbeiten, wenn andere noch schlafen - das ist schwer in Mode bei Managern. Ob E-Mails, Familie oder Sport: Alles erscheint ihnen sinnvoller als zu ruhen. Warum tun die sich das an? Elf prominente Wirtschaftsbosse berichten. Von Helene Endres

Arbeiten, wenn andere schlafen - Hotel Bayerischer Hof; privat

Frühaufsteher vs. Nachteule Arbeiten, wenn andere schlafen

Der Job gibt den Schlafrhythmus vor: Wenn Doreen Philipp nachts um drei Feierabend macht, beginnt für Stefan Förster-Breithaupt der Arbeitstag. Die Barkeeperin und der Bäcker berichten über ein Leben fern regulärer Arbeitszeiten. Von Jennifer Hertlein und Felix Scheidl

Ausgeschlafen durch die WM - Corbis

Fußballfreunde auf der Arbeit Ausgeschlafen durch die WM

Manche WM-Spiele laufen erst tief in der Nacht. Spätkick und Frühschicht, das verträgt sich schlecht. Wie schaffen's müde Fußballfans, nicht am Schreibtisch einzunicken? Schlafforscher Jürgen Zulley hat da ein paar Tipps. Von Maren Hoffmann

Hier spricht der Sender frühes Berlin - Oliver Trenkamp

Radiomoderatoren Hier spricht der Sender frühes Berlin

Seit 20 Jahren wachen Christoph Azone und Stefan Rupp gegen 4 Uhr morgens auf. Das Duo weckt als gut gelaunte Radiomoderatoren die Berliner. Ihr Erfolgsrezept: ein Mix aus Disziplin, Verrücktheit und einer langen stabilen Freundschaft. Besuch bei zwei notorischen Frühaufstehern. Von Oliver Trenkamp

Immer mehr Deutsche arbeiten am Wochenende oder nachts - Oliver Berg/ dpa

Schichtdienste Immer mehr Deutsche arbeiten am Wochenende oder nachts

Schuften, wenn andere Leute feiern oder schlafen: Die Arbeit an Wochenenden, in Schichten und in der Nacht nimmt deutlich zu. Inzwischen geht jeder vierte Beschäftigte am Samstag oder Sonntag regelmäßig in den Betrieb.

Allein unter Löwen - Thilo Schmülgen/ dpa

Nachtwächter im Zoo Allein unter Löwen

Nachts streift er ohne Taschenlampe zwischen Löwen, Elefanten und Nashörnern umher und läuft bis Sonnenaufgang 20 Kilometer. Jurastudent Jörg Ott, 34, ist Nachtwächter im Kölner Zoo. Ein entspannter Job - mit Gruselmomenten. Manche Bewerber halten nur zwei Nächte durch.

Wie sage ich's meinem Chef? - A9999 Db Upi/ dpa/dpaweb

Ein Herz für Langschläfer Wie sage ich's meinem Chef?

Mit Ausgeschlafenheit am frühen Morgen können manche Menschen niemals punkten, mit Schaffenskraft am Nachmittag und Abend umso mehr. Oft zwingen Arbeitgeber alle Angestellten in den gleichen Rhythmus. Dann kommt es darauf an, die Vorgesetzten zu überzeugen - sechs Tipps für Morgenmuffel.

Langschläfer aller Länder, erhebt euch! - Corbis

Bekenntnisse eines Morgenmuffels Langschläfer aller Länder, erhebt euch!

Sie gelten als träge Taugenichtse - Langschläfer haben einen denkbar schlechten Ruf. Zu Unrecht, findet die Journalistin und Buchautorin Bettina Hennig. Sie hat die Diktatur der Frühaufsteher satt und fordert Arbeitszeiten, die auch Morgenmuffel zur Hochform auflaufen lassen.

Stress pur bis morgens um sieben - DPA

24 Stunden im Krankenhaus Stress pur bis morgens um sieben

Tumore entfernen, Blut abnehmen, Bäuche abtasten: Mehrmals im Monat ist eine junge Berliner Assistenzärztin für Rund-um-die-Uhr-Schichten eingeteilt. Chirurgin will sie werden und hält im Krankenhaus Charité bei Nachtschichten lange durch - nur selten kann sie ein Viertelstündchen schlummern.

Grauenhaft gute Laune - HSE24

Teleshopping-Prinzessin Grauenhaft gute Laune

Judith Williams ist die erfolgreichste Teleshop-Verkäuferin Deutschlands - keine andere Fernsehfrau dürfte so gut verdienen. Ihre Aufgabe: auch nachts noch prächtig gelaunt sein und Hautpaste toll finden. Peter Wagner begleitete sie eine Spätschicht lang zwischen Cremes und Kameras.

Freunde der Nacht - Corbis

Carpe noctem Freunde der Nacht

Ein junger Konditor liebt das Naschzeug, da nimmt er Nachtschichten in Kauf. Für die Astronomin ist ein klarer Sternenhimmel ein Glückstreffer, den sie auskostet. Die Polizistin dagegen quälen Migräne-Attacken - sechs Nachtarbeiter erzählen von ihren Jobs, von den Vorzügen und Tücken. Von Anne Haeming, Mercedes Lauenstein und Anja Tiedge

Wer hat an der Uhr gedreht? - A9999 Db Upi/ dpa/dpaweb

Nachtarbeiter und Tagediebe Wer hat an der Uhr gedreht?

Lerche oder Eule - manche Menschen sind frühmorgens erschreckend munter, andere blühen viel später auf. Austricksen lässt sich die innere Uhr kaum, sagt Till Roenneberg. Im Interview erklärt der Münchner Chronobiologe, was der "soziale Jetlag" bewirkt und wann Nachtschichten zu "Killerstunden" werden.

Irgendwann macht der Körper schlapp - Foto: Zander

Tücken der Nachtarbeit Irgendwann macht der Körper schlapp

Manche halten fünf Jahre durch, andere 30. Doch auf Dauer macht Nachtarbeit krank, oft auch dick und einsam. Wer kann, steigt aus. Aber Millionen Menschen müssen bei Wechselschichten ran - wie überlebt man das, ohne die Gesundheit zu opfern? Von Brigitte Zander

Lichtscheue Gestalten - privat

Carpe noctem Lichtscheue Gestalten

Damit morgens die Zeitung im Briefkasten liegt und auf dem Markt frisches Obst angeboten wird, müssen andere nachts schuften. Sechs Nachtarbeiter, von der Schiffsköchin bis zum Schlaflaboranten, erzählen vom regelmäßigen Kampf mit dem Schlaf - und warum sie es dennoch besser haben als die Kollegen von der Tagschicht. Von Anne Haeming, Mercedes Lauenstein und Anja Tiedge

Die im Dunkeln sieht man nicht - Christian Fuchs

Nachtschicht Die im Dunkeln sieht man nicht

Schichtbeginn, wenn Büroangestellte längst schlummern: Um Nachtschaffende zu porträtieren, fuhr Christian Fuchs mit dem Pizza-Express durchs dunkle Berlin - er traf einen Barmann und Charité-Schwestern, sah Nerds und eine Ministerin auf dem Weg zur Spätschicht.

Wir machen durch bis morgen früh - Corbis

Nachtarbeit Wir machen durch bis morgen früh

Millionen Deutsche verdienen nachts ihren Lebensunterhalt, ob in der Fabrik oder bei der Polizei, im Einzelhandel oder Krankenhaus. Gesund ist das eher nicht - dennoch können sich manche ein Leben ohne Schichtdienst gar nicht mehr vorstellen. Von Anja Tiedge

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