Smarter leben – Der Ideen-Podcast - DER SPIEGEL

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Podcast: Smarter leben

Ideen für ein besseres Leben haben wir alle. Aber wie setzen wir sie im Alltag um? In "Smarter leben" treffen wir jede Woche Menschen, die uns verraten, wie es klappen kann.

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Alle Beiträge

Positiv bleiben Wie wir lernen, mit negativen Nachrichten umzugehen

Die Welt scheint in Schieflage, schlechte Nachrichten überall. Trotzdem bleibt es wichtig, sich zu informieren. Wie findet man da die Balance? Das erklärt die Neurowissenschaftlerin Maren Urner im Podcast Von Sebastian Spallek

Wie wir lernen, mit negativen Nachrichten umzugehen - Daniel Adam

Alternative Heilmittel Homöopathie – man sollte die Grenzen kennen

Natalie Grams verschrieb einst selbst Globuli, dann wandte sie sich von der Homöopathie ab. Im Podcast erklärt die Medizinerin den Placeboeffekt der Mittel – und sagt, wann es gefährlich wird. Von Sebastian Spallek

Homöopathie – man sollte die Grenzen kennen - Peter Dazeley / Getty Images

Koffein und Co. Was uns wirklich wach macht!

Mehrere Tassen Kaffee verteilt über den Tag – ist doch ganz normal. Koffein gehört für viele zum Alltag. Doch wie viel ist zu viel? Das erklärt SPIEGEL-Autorin Heike Le Ker im Podcast. Von Sebastian Spallek

Was uns wirklich wach macht! - Jeremy Pawlowski

Kommunikation Wie wir unsere Körpersprache gekonnt einsetzen – auch am Bildschirm

Was wir sagen, ist oft nur die halbe Wahrheit. Wichtig ist auch, wie wir es sagen. Barbara Fernández hilft Menschen, ihre Körpersprache zu schärfen. Wie das geht, erklärt sie im Podcast. Ein Podcast von Sebastian Spallek

Wie wir unsere Körpersprache gekonnt einsetzen – auch am Bildschirm - Mirjam Knickriem

Hackerangriffe Sicherheit im Netz – so einfach können wir uns schützen

Viele nehmen es mit der Sicherheit im Internet nicht so genau. Dabei kann ein Hackerangriff jeden treffen. Wie wir uns davor schützen können, erklärt SPIEGEL-Redakteur Max Hoppenstedt im Podcast. Ein Podcast von Sebastian Spallek

Sicherheit im Netz – so einfach können wir uns schützen - Marc Tran / Stocksy United

Krude Theorien und Mythen Machen Sie Schluss mit Verschwörungen

Menschen, die an Verschwörungen glauben, lassen Familie und Freunde oft ratlos zurück. Wie eine Annäherung gelingen kann, erklärt Aluhut-Expertin Giulia Silberberger im Podcast. Ein Podcast von Sebastian Spallek

Machen Sie Schluss mit Verschwörungen - Foto: Sven Ellger / imago images/Sven Ellger

Konflikte Wie wir lernen, richtig zu streiten

Kaum jemand streitet sich gern – dabei kann ein Konfliktgespräch mit den richtigen Worten gut und konstruktiv sein. Wie? Das erklärt Streitexperte Christian Reinecke. Ein Podcast von Sebastian Spallek

Wie wir lernen, richtig zu streiten - Javier Díez / Stocksy United

Minimalismus Wie ich entscheide, welche Dinge mir wirklich wichtig sind

Die Minimalistin Lina Jachmann besitzt nur Dinge, die ihr wirklich wichtig sind – den Rest mistet sie aus. Wie das klappt, erklärt die Autorin im Podcast. Ein Podcast von Sebastian Spallek

Wie ich entscheide, welche Dinge mir wirklich wichtig sind - www.plainpicture.com

Verschwendung von Lebensmitteln Wie wir endlich weniger wegwerfen

Zu viele Lebensmittel landen bei uns im Müll, obwohl es vermeidbar wäre. Es wird Zeit, unser Essen wieder mehr wertzuschätzen, meint Nachhaltigkeitsexperte Daniel Anthes. Ein Podcast von Sebastian Spallek

Wie wir endlich weniger wegwerfen - Daniel Anthes

Smarter leben - Der Ideen-Podcast Wie jeder Mensch kreativ sein kann

Die Präsentation im Job, das Geschenk für die Oma – und keiner hat eine zündende Idee? Für Autorin Melanie Raabe ist Kreativität ein Werkzeug, das wir nur richtig einsetzen müssen. Ein Podcast von Lenne Kaffka

Wie jeder Mensch kreativ sein kann

Smarter leben – Der Ideen-Podcast Wie Paare entspannter über Sex reden

Wünsche, Fantasien oder Orgasmusprobleme – darüber sprechen viele nur ungern. Dabei kann so ein Gespräch mit den richtigen Worten durchaus Spaß bringen. Wie? Das erklärt Sexualtherapeut Carsten Müller. Ein Podcast von Lenne Kaffka

Wie Paare entspannter über Sex reden - André Schuster / plainpicture

Resilienz Wie wir Krisen besser bewältigen

An negativen Erfahrungen kommt kein Mensch vorbei – aber die Psyche lässt sich stärken: Indem wir Verantwortung für unser Leben übernehmen, sagt der Psychologe René Träder. Ein Podcast von Lenne Kaffka

Wie wir Krisen besser bewältigen - Guille Faingold / Stocksy United

Smarter leben – Der Ideen-Podcast Wie Spaziergänge unseren Blick auf die Welt verändern können

Augen auf, statt nur von A nach B zu schlurfen! Dann ist Spazierengehen mehr als die einfachste Art der Fortbewegung. Es bietet die Chance, unsere Umgebung mitzugestalten, sagt Promenadologe Martin Schmitz. Ein Podcast von Lenne Kaffka

Wie Spaziergänge unseren Blick auf die Welt verändern können - Bias / plainpicture

Crowdfunding »Scheitern gehört zum Konzept«

Einen Laden eröffnen, ein Album aufnehmen oder die Welt verbessern – fast jede Idee lässt sich per Crowdfunding finanzieren. Wie ein Projekt auch erfolgreich wird, erklärt Startnext-Mitgründer Denis Bartelt im Podcast. Ein Podcast von Lenne Kaffka

»Scheitern gehört zum Konzept« - Michael Britsch / Startnext

New Work Warum Sie keinen Wecker stellen sollten, um rechtzeitig bei der Arbeit zu sein

Wie zeitgemäß sind Nine-to-five-Jobs? Überhaupt nicht, sagt das Autoren-Duo Silvia Sperling und Lothar Seiwert. Im Podcast erklären sie, warum es sich lohnt, die Arbeitszeit an den eigenen Biorhythmus anzupassen. Ein Podcast von Lenne Kaffka

Warum Sie keinen Wecker stellen sollten, um rechtzeitig bei der Arbeit zu sein - LumiNola / Getty Images

Mental Load in der Familie Wie sich Paare Alltagsaufgaben wirklich gleichberechtigt teilen

Einkaufen, Kochen, Geburtstagsgeschenke – Familien müssen täglich an 1000 Dinge denken. Nur bleibt das meist an den Müttern hängen. Wie es anders geht, erklärt die Autorin Patricia Cammarata im Podcast. Ein Podcast von Lenne Kaffka

Wie sich Paare Alltagsaufgaben wirklich gleichberechtigt teilen - Maskot / DEEPOL / plainpicture

Vegane Ernährung "Tierische Produkte haben kein Monopol auf irgendeinen Nährstoff"

Wer kein Fleisch isst, bekommt Mangelerscheinungen? Nein, es kommt nur auf ein paar Regeln an. Was zu beachten ist, erklärt Ernährungswissenschaftler Niko Rittenau im Podcast. Ein Podcast von Lenne Kaffka

"Tierische Produkte haben kein Monopol auf irgendeinen Nährstoff" - Foxys_forest_manufacture / Getty Images

Richtig bewerben "Geh in ein Vorstellungsgespräch als neuer Kollege - nicht als guter Bewerber"

Bei der Jobsuche sollten wir nicht bloß uns selber anpreisen. Worauf es beim Anschreiben, Lebenslauf und im Auswahlgespräch wirklich ankommt, erklärt Karrierecoach Bernd Slaghuis im Podcast. Ein Podcast von Lenne Kaffka

"Geh in ein Vorstellungsgespräch als neuer Kollege - nicht als guter Bewerber" - Thomas Barwick / Getty Images

Imkern in der Stadt "Die Honigbiene ist der Einstieg in den Naturschutz"

Wer sich im Frühjahr um sein eigenes Bienenvolk kümmern will, sollte schon jetzt mit den Vorbereitungen beginnen. Warum? Das verrät Imkerin Janine Ramcke im Podcast. Ein Podcast von Lenne Kaffka

"Die Honigbiene ist der Einstieg in den Naturschutz" - Marie Froehlich

Psychologie Wie Komplexe unsere Gefühlswelt durcheinanderbringen

Die Freunde hören nie zu, und der Chef ist unfair? Dann sollten wir auf uns selbst schauen, erklärt Therapeut Daniel Reinemer im Podcast. Um zu verstehen, was wirklich dahintersteckt. Ein Podcast von Lenne Kaffka

Wie Komplexe unsere Gefühlswelt durcheinanderbringen - Klaus Vedfelt / Getty Images

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