Rückenschmerzen - DER SPIEGEL

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Rückenschmerzen

Verspannungen, Hexenschuss, Bandscheibenvorfall: Rückenschmerzen gehören zu den verbreitetsten Volkskrankheiten in Deutschland. Neben den Folgen für die Betroffenen verursacht der Kreuzschmerz enorme Kosten im Gesundheitssystem, Millionen Krankheitstage gehen auf sein Konto. Oft sind die Beschwerden chronisch.

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Ein rätselhafter Patient Da zieht was im Rücken

Zwei Monate lang plagen den 57-Jährigen Schmerzen im linken Bein und im unteren Rücken. Ein Bandscheibenvorfall? Was die Beschwerden wirklich auslöst, entdeckt das Ärzteteam erst bei einer Operation. Von Nina Weber

Da zieht was im Rücken - ljubaphoto / iStockphoto / Getty Images

Neue medizinische Leitlinie Nicht zu viel Behandlung, aber auch nicht zu wenig

Brauche ich bei Halsschmerzen Antibiotika? Ist meine Müdigkeit eine Depression? Viele Menschen bekommen überflüssige Therapien. Anderen fehlt wichtige Behandlung. Das wollen die deutschen Hausärzte jetzt ändern. Von Nina Weber

Nicht zu viel Behandlung, aber auch nicht zu wenig - Collection Mix: Subjects RF/ Getty Images

Schmerz-Coaching Was will ich wirklich?

Was tut mir jetzt gut? Diese Frage können viele Menschen, die häufig Schmerzen haben, nicht beantworten. Eine einfache Technik hilft, sich bei Entscheidungen von der Intuition leiten zu lassen. Von Anne Otto

Was will ich wirklich?

Schmerz-Coaching Das Leben als Bogen

Viele Schmerzstörungen treten erstmals in der Lebensmitte auf, wenn der Körper nicht mehr das Gleiche leisten kann wie in jungen Jahren. In dieser Woche lernen Sie, wie Sie Ihr Lebenstempo dem Alter anpassen können. Von Anne Otto

Das Leben als Bogen

Rückenschmerzen Wenn's im Kreuz zieht

Kreuzschmerzen schränken die Beweglichkeit stark ein. Zu viel Training, aber auch seelische Belastungen können die Ursache sein. Stabilisationsübungen helfen. Von David Bedürftig

Wenn's im Kreuz zieht - spyderskidoo/ Getty Images

Schmerz-Coaching Schmerz-Rhythmus-Störung

Schmerzen resultieren oft aus einem Ungleichgewicht zwischen Entspannung und Anspannung. Hier bekommen Sie Tipps, wie Sie wieder mehr ins Gleichgewicht kommen. Von Anne Otto

Schmerz-Rhythmus-Störung

Rückenschmerzen Gesunde Haltung vor dem Bildschirm - so geht's

Wer viel am Schreibtisch arbeitet, leidet häufig unter einer schlechten Körperhaltung. Der ungewöhnliche Lösungsvorschlag von Forschern: extra krumm sitzen.

Gesunde Haltung vor dem Bildschirm - so geht's - ljubaphoto/ Getty Images

Atypische Arbeitszeiten 25 Prozent der Beschäftigten arbeiten am Wochenende

Woche ohne Ende statt Wochenende: Jeder vierte Beschäftigte muss regelmäßig samstags oder sonntags arbeiten. Auch abends oder nachts müssen viele Arbeitnehmer ran.

25 Prozent der Beschäftigten arbeiten am Wochenende - andresr/ Getty Images

Gesundes Arbeiten Wie hilfreich sind höhenverstellbare Tische?

Wer im Büro arbeitet, sitzt die meiste Zeit - gesund ist das nicht. Können höhenverstellbare Schreibtische das ändern? Das haben britische Forscher jetzt untersucht.

Wie hilfreich sind höhenverstellbare Tische? - Johner Images/ Getty Images/Johner RF

Bewegung statt Schmerzen Sechs Ratschläge für einen starken Rücken

Der Frühling ist da, Zeit für Bewegung: Welche Sportarten stärken den Rücken? Und worauf muss man achten? Sportmediziner Michael Eichler gibt Antworten. Von David Bedürftig

Zehn Thesen, zehn Fakten Das hilft wirklich gegen Rückenschmerzen im Büro

Im Büro hat der Rücken automatisch verloren, denken viele. Stimmt das? Die gängigsten Schmerz-Mythen im Check. Von David Bedürftig

Das hilft wirklich gegen Rückenschmerzen im Büro - Inga Kjer/ dpa

Indoor Rowing Kraft? Ausdauer? Rudern!

Es stärkt viele Muskeln, fördert die Ausdauer, schont die Gelenke: Rudern hat als Sportart viele Vorteile. Mit einem Ergometer lässt sich sogar drinnen trainieren.

Gelenkschmerzen Was Osteopathie, Krankengymnastik und Manuelle Therapie können

Wer Gelenkschmerzen hat, dem sollen Physiotherapie, Massagen oder Osteopathie helfen. Was lässt sich mit den verschiedenen Methoden erreichen - und was nicht?

Was Osteopathie, Krankengymnastik und Manuelle Therapie können - Hans Neleman/ Getty Images

Iliosakralgelenk Wenn der Stoßdämpfer im Rücken schmerzt

Tut der Rücken weh, kann das den Alltag zur Qual machen. Ein möglicher Auslöser ist das Iliosakralgelenk. Dabei gibt es Möglichkeiten, den Schmerzen entgegenzuwirken.

Wenn der Stoßdämpfer im Rücken schmerzt - imago/ StockTrek Images

Hexenschuss Das hilft gegen Rücken

Die Schmerzen sind oft so richtig übel: Wer Hexenschuss hat, will sich nur wenig bewegen. Doch das ist eigentlich die beste Therapie. Lesen Sie, wie Sie vorbeugen können - und was die Qualen erträglich macht.

Rückenschmerzen Yoga wirkt so gut wie Physiotherapie

Mit Rückenschmerzen besser zur Krankengymnastik oder ab auf die Yogamatte? US-Forschern zufolge hilft beides gleich gut. Und wer sich so bewegt, braucht weniger Schmerzmittel.

Deutschland-Studie Wo Rückenpatienten am häufigsten operiert werden

Wie Leiden am Rücken behandelt werden, hängt auch vom Wohnort der Patienten ab. Besonders oft greifen Mediziner in Nordhessen zum OP-Besteck. Wie häufig die Eingriffe in Ihrem Landkreis sind, verrät die Karte.

Wo Rückenpatienten am häufigsten operiert werden - Arno Burgi/ dpa

Selbstheilung "Abwarten ist oft die beste Medizin"

Wenn etwas mit unserem Körper nicht stimmt, rennen wir zum Arzt. Der verschreibt dann Medikamente oder greift gar zum Messer. Dabei wäre es in vielen Fällen das Beste, einfach zu Hause zu bleiben und abzuwarten, meint Jan Schweitzer.

"Abwarten ist oft die beste Medizin" - imago/ Ikon Images

Brustfellentzündung Wenn jeder Atemzug schmerzt

Lungenentzündung, Rheuma oder Tumor? Eine Brustfellentzündung tut nicht nur weh, sie ist häufig auch Symptom einer anderen Krankheit. Die Therapien unterscheiden sich grundlegend.

Gesunder Rücken Gegen Nackenschmerzen hilft Bewegung

Wer viel sitzt, riskiert Verspannungen im Nacken. Meist lassen sie sich leicht mit Dehnübungen und regelmäßiger Bewegung lindern. In seltenen Fällen können sie aber auch die Folge ernster Erkrankungen sein.

Gegen Nackenschmerzen hilft Bewegung - TMN

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