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Rückenschmerzen

Verspannungen, Hexenschuss, Band­scheibenvorfall: Rücken­schmerzen gehören zu den verbreitetsten Volks­krankheiten in Deutschland. Neben den Folgen für die Betroffenen verursacht der Kreuzschmerz enorme Kosten im Gesundheitssystem, Millionen Krankheitstage gehen auf sein Konto. Oft sind die Beschwerden chronisch.

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Schmerz-Coaching Was will ich wirklich?

Was tut mir jetzt gut? Diese Frage können viele Menschen, die häufig Schmerzen haben, nicht beantworten. Eine einfache Technik hilft, sich bei Entscheidungen von der Intuition leiten zu lassen. Von Anne Otto
1. Februar 2019, 11:00 Uhr

Schmerz-Coaching Das Leben als Bogen

Viele Schmerzstörungen treten erstmals in der Lebensmitte auf, wenn der Körper nicht mehr das Gleiche leisten kann wie in jungen Jahren. In dieser Woche lernen Sie, wie Sie Ihr Lebenstempo dem Alter anpassen können. Von Anne Otto
25. Januar 2019, 10:54 Uhr

Rückenschmerzen Wenn's im Kreuz zieht

Kreuzschmerzen schränken die Beweglichkeit stark ein. Zu viel Training, aber auch seelische Belastungen können die Ursache sein. Stabilisationsübungen helfen. Von David Bedürftig
22. Januar 2019, 09:40 Uhr

Schmerz-Coaching Schmerz-Rhythmus-Störung

Schmerzen resultieren oft aus einem Ungleichgewicht zwischen Entspannung und Anspannung. Hier bekommen Sie Tipps, wie Sie wieder mehr ins Gleichgewicht kommen. Von Anne Otto
18. Januar 2019, 11:15 Uhr

Indoor Rowing Kraft? Ausdauer? Rudern!

Es stärkt viele Muskeln, fördert die Ausdauer, schont die Gelenke: Rudern hat als Sportart viele Vorteile. Mit einem Ergometer lässt sich sogar drinnen trainieren.
3. Januar 2018, 10:52 Uhr

Hexenschuss Das hilft gegen Rücken

Die Schmerzen sind oft so richtig übel: Wer Hexenschuss hat, will sich nur wenig bewegen. Doch das ist eigentlich die beste Therapie. Lesen Sie, wie Sie vorbeugen können - und was die Qualen erträglich macht.
5. Juli 2017, 15:02 Uhr

Selbstheilung "Abwarten ist oft die beste Medizin"

Wenn etwas mit unserem Körper nicht stimmt, rennen wir zum Arzt. Der verschreibt dann Medikamente oder greift gar zum Messer. Dabei wäre es in vielen Fällen das Beste, einfach zu Hause zu bleiben und abzuwarten, meint Jan Schweitzer.
23. Mai 2017, 12:21 Uhr

Brustfellentzündung Wenn jeder Atemzug schmerzt

Lungenentzündung, Rheuma oder Tumor? Eine Brustfellentzündung tut nicht nur weh, sie ist häufig auch Symptom einer anderen Krankheit. Die Therapien unterscheiden sich grundlegend.
10. Mai 2017, 16:48 Uhr

Gesunder Rücken Gegen Nackenschmerzen hilft Bewegung

Wer viel sitzt, riskiert Verspannungen im Nacken. Meist lassen sie sich leicht mit Dehnübungen und regelmäßiger Bewegung lindern. In seltenen Fällen können sie aber auch die Folge ernster Erkrankungen sein.
27. Februar 2017, 11:32 Uhr

Schmerzen in Rücken und Knie Mythos Wetterfühligkeit

Wenn das Wetter umschlägt, klagen viele über Schmerzen. Australische Forscher präsentieren nun zwei Studien, die das Phänomen Wetterfühligkeit bei Problemen am Rücken und im Knie widerlegen. Von Nina Weber
12. Januar 2017, 16:16 Uhr