Schlaf - DER SPIEGEL

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Schlaf

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Auch Tauben können offenbar träumen - Veena Nair / Getty Images

Schlafforschung an Tieren Auch Tauben können offenbar träumen

Versuche mit Infrarotkameras und Gehirnaufnahmen per Kernspintomografie zeigen: Tauben sollen die Fähigkeit zum Träumen haben. Womöglich verarbeiten sie nachts die Flüge des Tages.

Schlafen wir bei Vollmond wirklich schlechter? - Moment RF / Getty Images

Unruhige Nächte Schlafen wir bei Vollmond wirklich schlechter?

Hat der Mond die Kraft, den Menschen zu beeinflussen? Was steckt hinter der »Wolfsstunde«? Schlafforscher Jürgen Zulley hat Antworten – und verrät, was wir in unruhigen Nächten tun können. Ein Interview von Bastian Midasch

Die Zeitbombe im Kopf - iStockphoto / Getty Images

Ein rätselhafter Patient Die Zeitbombe im Kopf

Kopfschmerzen, Haare auf dem Rücken, Schwitzattacken: 17 Jahre lang entwickelt ein Mann immer mehr Probleme. Ärztinnen und Ärzte finden die Diagnose nicht – bis sich der Mann im Hamburger Universitätsklinikum vorstellt. Von Heike Le Ker

Warum brauchen wir im Winter mehr Schlaf, Herr Kunz? - Valerio Gualandi / EyeEm / Getty Images

Forscher über Müdigkeit Warum brauchen wir im Winter mehr Schlaf, Herr Kunz?

Sie fühlen sich gerade besonders schlapp? Mit Befindlichkeiten hat das nichts zu tun, sagt Schlafmediziner Dieter Kunz. Ein Interview über den Winterschlaf des Menschen, Winterdepressionen – und was dagegen hilft. Von Marthe Ruddat

»Süchtig sind immer nur die anderen« - The Good Brigade / Getty Images

Alkoholpräventionsprogramm in Dortmund »Süchtig sind immer nur die anderen«

Millionen Menschen in Deutschland trinken zu viel, 1,6 Millionen sind abhängig, die Schäden gehen in die Milliarden. In einer Klinik im Ruhrgebiet wird versucht, Menschen zu therapieren, die gefährdet, aber noch nicht abhängig sind. Von Tobias Großekemper

»Auch Napoleon hat nicht immer die besten Entscheidungen getroffen« - Political-Moments / IMAGO

Elon Musks Arbeitsmoral »Auch Napoleon hat nicht immer die besten Entscheidungen getroffen«

Pro Nacht schläft er angeblich nicht mehr als sechs Stunden – nun hat Elon Musk seine Twitter-Mitarbeiter auf »lange Arbeitstage mit hoher Intensität« eingeschworen. Geht das gut? Ein Schlafforscher klärt auf. Ein Interview von Katherine Rydlink

Wie Sie gesund schlafen – und was Sie vermeiden sollten - Big Cheese Photo / Getty Images

Schnarchen, Nackenschmerzen, Schwangerschaft Wie Sie gesund schlafen – und was Sie vermeiden sollten

Die meisten liegen nachts so im Bett, wie es sich bequem anfühlt – das ist jedoch nicht immer gesund. Ein Schlafforscher erklärt, wer sich umgewöhnen sollte und wie das gelingt. Ein Interview von Katherine Rydlink

Zwischen Nachtschichten und Einschlafkassetten - Michael Brauer

Schlafprobleme im Studium Zwischen Nachtschichten und Einschlafkassetten

Viele Studierende haben einen unregelmäßigen Schlafrhythmus. Schlafforscherin Christine Blume sagt, wie man besser einschläft – und warum es keine gute Idee ist, die eigenen Gedanken mit Podcasts zu ersticken. Ein Interview von Dayan Djajadisastra und Helene Flachsenberg

Nur kurz die Augen zumachen! - Marc Bordons / Stocksy United

So gelingt der perfekte Mittagsschlaf Nur kurz die Augen zumachen!

Wer sich zur Tagesmitte ein Schläfchen gönnt, gilt oft als faul. Zu Recht? Wie Mittagsschlaf uns produktiver macht und wann er ungesund werden kann. Von Veronika Silberg

18-jährige Schlafwandlerin fällt aus 5. Stock - Fotostand / IMAGO

Unfall in Neubrandenburg 18-jährige Schlafwandlerin fällt aus 5. Stock

In Neubrandenburg ist eine Jugendliche aus einer Wohnung 14 Meter in die Tiefe gefallen. Die junge Frau war offenbar im Schlaf zu einem geöffneten Fenster gelaufen und gestürzt.

Was bei Hitze für Abkühlung sorgt - Yaroslav Danylchenko / Stocksy United

Hohe Temperaturen Was bei Hitze für Abkühlung sorgt

Eiskalt duschen oder nur lauwarm? Was bedeutet das Sommerwetter für Menschen, die regelmäßig Medikamente nehmen? Hier sind Tipps, wie Sie die Hitze besser aushalten und sich vor Risiken schützen. Von Marthe Ruddat

Wenn nachts die Panik kommt - Jeffrey Schreier / iStockphoto / Getty Images

Albträume und Nachtschreck Wenn nachts die Panik kommt

Manche Menschen quälen im Schlaf die schlimmsten Ängste. Besonders häufig und schwer betroffen sind Kinder. Warum ist das so – und was hilft? Ein Interview von Jule Lutteroth

Nein, nicht alle müssen genau sieben Stunden lang schlafen - Kelli Seeger Kim / Stocksy United

Studie zu gesundem Altern Nein, nicht alle müssen genau sieben Stunden lang schlafen

Sieben Stunden Nachtruhe sind das Optimum für alle – das zeigt angeblich eine neue Studie, die das Zusammenspiel von Schlafdauer, psychischer Gesundheit und geistiger Leistung untersucht. Doch das stimmt nicht. Von Nina Weber

So vermeiden Sie schwere Krankheiten – im Schlaf - tsingha25 / iStockphoto / Getty Images

Geheimnis des Bio-Rhythmus So vermeiden Sie schwere Krankheiten – im Schlaf

Chronobiologen haben herausgefunden, dass jede Körperzelle über eine eigene innere Uhr verfügt. Wer ihre Taktung versteht und sein Leben daran orientiert, lebt länger und gesünder. Von Jörg Blech

Zeitumstellung So überstehen Sie den Mini-Jetlag

Die Nacht von Samstag auf Sonntag war eine Stunde kürzer als sonst. Vor allem Kinder und Menschen mit Schlafstörungen leiden darunter. Fünf Tipps, wie Sie am besten mit der Zeitumstellung klarkommen.

Ist nackt schlafen ungesund? - Duet Postscriptum / Stocksy United

Gute Nacht Ist nackt schlafen ungesund?

Wer Sorgen hat oder einen schnarchenden Partner, kann wenig tun. Aber viele Faktoren, die einen erholsamen Schlaf fördern, lassen sich relativ leicht beeinflussen. Was Experten empfehlen. Von Jule Lutteroth

YouTube gegen die Schlaflosigkeit - Oscar Wong / Getty Images

White, Brown und Pink Noise YouTube gegen die Schlaflosigkeit

Videos, in denen für Stunden nicht mehr als Rauschen zu hören ist, werden auf YouTube millionenfach geklickt. Hinter vielen dieser Abrufe steckt dieselbe Hoffnung: endlich einzuschlafen. Von Matthias Kreienbrink

Wie Schlafprobleme entstehen – und was Sie dagegen tun können - Delia Baum / plainpicture

Unruhige Nächte Wie Schlafprobleme entstehen – und was Sie dagegen tun können

Es könnte so schön sein: Man kuschelt sich unter die warme Bettdecke und dämmert weg. Doch stattdessen wälzt man sich stundenlang hin und her. Vor allem Frauen sind betroffen. Was Experten raten. Von Jule Lutteroth

Wenn im Schlafzimmer eine künstliche Sonne aufgeht - Bastian Midasch / DER SPIEGEL

Lichtwecker im Test Wenn im Schlafzimmer eine künstliche Sonne aufgeht

Permanenter Schlafmangel stört Gesundheit und Wohlbefinden. Moderne Lichtwecker sollen uns das Einschlafen und Aufwachen so angenehm wie möglich machen. Ob sie das wirklich schaffen, zeigt der Test. Von Bastian Midasch

Warum Studierende die Nacht nicht zum Tag machen sollten - Lucas Ottone / Stocksy United

Plädoyer für mehr Schlaf Warum Studierende die Nacht nicht zum Tag machen sollten Ein Gastbeitrag von Tim Reichel

Für gute Noten muss man nächtelang in der Bibliothek sitzen? Falsch, meint unser Kolumnist. Er sagt: Der Erfolg des Studiums entscheidet sich im Bett.

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