Corbis

Furcht vor der Nacht

Für den Körper ist er lebenswichtig - doch Millionen Deutsche finden keinen Schlaf. Stundenlang wälzen sie sich in ihren Laken, und wenn sie endlich doch einschlafen, wachen sie wenig später wieder auf. Der permanente Schlafmangel stört Gesundheit und Wohlbefinden. Ursachen sind oft Stress und psychische Belastungen.

Studienüberblick: Beeinflusst abendlicher Sport den Schlaf?

Studienüberblick: Beeinflusst abendlicher Sport den Schlaf?

SPIEGEL ONLINE - 26.03.2019

Abends noch mal richtig auspowern - und sich dann schlaflos im Bett rumwälzen. Gibt es da einen Zusammenhang? Was Forscher bisher dazu wissen. mehr...

Jugendliche mit Schlafstörungen: So geht Ihr Kind morgens fitter zur Schule
Getty Images

Jugendliche mit Schlafstörungen: So geht Ihr Kind morgens fitter zur Schule

SPIEGEL ONLINE - 28.01.2019

Britische Forscher warnen: Schlafstörungen sind für Jugendliche schlimmer als Mobbing. Was Eltern und Lehrer tun können, wenn sie auf unausgeruhte Teenager treffen. Von Heike Klovert mehr...


Mythos oder Medizin: Kann man zu lange schlafen?

Mythos oder Medizin: Kann man zu lange schlafen?

SPIEGEL ONLINE - 28.12.2018

Endlich ausschlafen! Das denken viele am Wochenende und fühlen sich danach erst recht träge. Außerdem attestieren Forscher Langschläfern die schlimmsten Krankheiten. Was steckt dahinter? Von Irene Berres mehr... Video | Forum ]

Atypische Arbeitszeiten: 25 Prozent der Beschäftigten arbeiten am Wochenende

Atypische Arbeitszeiten: 25 Prozent der Beschäftigten arbeiten am Wochenende

KarriereSPIEGEL - 15.11.2018

Woche ohne Ende statt Wochenende: Jeder vierte Beschäftigte muss regelmäßig samstags oder sonntags arbeiten. Auch abends oder nachts müssen viele Arbeitnehmer ran. mehr... Forum ]


Schlafprobleme: Zu dieser Musik schlafen Menschen am liebsten ein

Schlafprobleme: Zu dieser Musik schlafen Menschen am liebsten ein

SPIEGEL ONLINE - 14.11.2018

Wer schlecht schläft, versucht vielleicht mit Musik zur Ruhe zu kommen. Forscher haben Hunderte Menschen befragt, welche Songs sie dann hören und wie ihnen diese helfen. mehr... Video ]

Ignorierte Impfstoff-Risiken: Nebenwirkung Vertrauensschwund

Ignorierte Impfstoff-Risiken: Nebenwirkung Vertrauensschwund

SPIEGEL ONLINE - 21.09.2018

Der Pharmakonzern GlaxoSmithKline hat Hinweise auf Nebenwirkungen seines Schweinegrippe-Impfstoffs ignoriert. Das ist doppelt fatal: Für die Betroffenen - und für die Debatte um Impfungen allgemein. Ein Kommentar von Veronika Hackenbroch mehr... Forum ]


"Höhle der Löwen"-Deal: Können Nahrungsergänzungsmittel den Schlaf verbessern?

"Höhle der Löwen"-Deal: Können Nahrungsergänzungsmittel den Schlaf verbessern?

SPIEGEL ONLINE - 19.09.2018

Trotz Schlafmangel munter und ausgeruht? In der Fernsehsendung "Die Höhle der Löwen" wurde ein Mittel vorgestellt, das angeblich genau so funktionieren soll. Experten bezweifeln die Wirkung. Von Irene Habich mehr... Forum ]

Schlafanzug aus dem Kühlschrank: Sechs Tipps für guten Schlaf trotz Hitze

Schlafanzug aus dem Kühlschrank: Sechs Tipps für guten Schlaf trotz Hitze

SPIEGEL ONLINE - 02.08.2018

Wird es Nacht, geschieht in Deutschland momentan Ungewöhnliches: Viele wünschen sich einen kühlenden Schauer herbei, um schlafen zu können. Mit diesen Tipps klappt es auch so. mehr... Video | Forum ]


Rituale, Temperatur, Ernährung: Neun Tipps für einen erholsamen Schlaf

Rituale, Temperatur, Ernährung: Neun Tipps für einen erholsamen Schlaf

SPIEGEL ONLINE - 14.06.2018

Einige brauchen weniger Schlaf, andere mehr. Einige mögen es kalt im Zimmer, andere warm: Wer gut schlafen möchte, sollte seine eigenen Vorlieben kennen. Aber auch richtige Ernährung ist wichtig. mehr... Forum ]

Studie: Schlafdefizit lässt sich am Wochenende ausgleichen

Studie: Schlafdefizit lässt sich am Wochenende ausgleichen

SPIEGEL ONLINE - 27.05.2018

Schlafmangel kann auf Dauer krank machen. Aber wer wochentags zu wenig schläft, kann am Wochenende "nachschlafen", ohne dass die Gesundheit leidet, zeigt eine neue Studie. "Vorschlafen" funktioniert allerdings nicht. mehr... Forum ]