SPIEGEL Coaching Podcast

Ideen, Motivation und Strategien für ein besseres Leben – das ist SPIEGEL Coaching. In zwei kurzen Trainingseinheiten pro Woche erfahren Sie mehr über Ernährung, Gesundheit, Psychologie, Achtsamkeit, Alltag oder Work-Life-Balance.

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Fasten lernen

Emotionen regulieren

Erfüllt leben

Intuitiv essen

Gesund mit Stress umgehen

Menschenkenntnis verbessern

Mit Schmerzen umgehen

SPIEGEL COACHING 1/2023

Auf zur Zufriedenheit!

»Ich sorge gut für mich«: Diese Ausgabe von SPIEGEL COACHING unterstützt Sie dabei, Ihr Selbstmitgefühl zu stärken. Sechs einfache Trainingsprogramme helfen Ihnen mit Übungen oder Reflexionen, besser in Kontakt mit sich selbst zu kommen und herauszufinden, wie Sie wohlwollend mit sich umgehen können.

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Die Kindheit verstehen

Mehr Kompetenz für die Liebe

Krisen meistern

Genussvoll essen

Mehr bewegen

Das Gedächtnis trainieren

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