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SPIEGEL-WISSEN-Coaching

Zu jeder Ausgabe bietet SPIEGEL WISSEN ein praktisches, leicht im Alltag umsetzbares Online-Coaching passend zum jeweiligen Heftthema an - das können Anleitungen zur bewussteren Ernährung, Tipps zu mehr Nachhaltigkeit, Übungen zum souveränen Umgang mit Gefühlen oder Motivationstricks für mehr Bewegung im Alltag sein.

Alle Beiträge

Zielsetzungscoaching, Übung 6 Transferleistungen

Filme schauen, Treppensteigen, Äpfel kaufen. Wer im Alltag Kleinigkeiten verändert, die dem Ziel dienen, festigt neue Verhaltensweisen. Wählen Sie konkrete Vorschläge aus unserer Checkliste! Von Anne Otto
27. Dezember 2019, 09:38 Uhr

Zielsetzungscoaching, Übung 4 Nur eine Stunde

Es ist demotivierend, eine sehr lange Zeitspanne für die Arbeit an einem Ziel einzuplanen. Eine konkrete Übung hilft dabei, die Zeit zu verknappen - und mehr zu schaffen. Von Anne Otto
13. Dezember 2019, 10:51 Uhr