Stress - DER SPIEGEL

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Stress

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Hilfe, meine Kolleginnen sind vegan - Niels Blaesi / DER SPIEGEL

Tipps von der Karriereberaterin Hilfe, meine Kolleginnen sind vegan Ein Gastbeitrag von Carmen Michaelis

Uschi würde gern zum Geburtstag Kuchen mit ins Büro bringen – so wie früher. Jetzt sind aber einige der Kolleginnen vegan, andere vertragen kein Gluten. Gibt es eine gute Lösung?

»Fühlen Sie mal in Ihren Nacken« - Javier Pardina / Westend61 / Getty Images

Entspannungsübungen für den Alltag »Fühlen Sie mal in Ihren Nacken«

Stress gilt als Risikofaktor für Volkskrankheiten. Aber wie schafft man es, sich zu entspannen? Psychologieprofessorin Eva Asselmann stellt eine Technik vor, mit der es blitzartig klappen soll. Ein Interview von Julian Aé

Ich will ein Kind – und einen neuen Job - Niels Blaesi / DER SPIEGEL

Tipps von der Karriereberaterin Ich will ein Kind – und einen neuen Job Ein Gastbeitrag von Carmen Michaelis

Saskia ist unzufrieden in ihrem Job, harrt aber bisher aus – weil sie sich ein Kind wünscht und nicht gleich nach einem Stellenwechsel in Elternzeit will. Denn sie fragt sich: Würde das nicht unprofessionell wirken?

Was Menschen zur Spiritualität treibt – und wann das gefährlich wird - Aleksej Platonov / iStockphoto / Getty Images

»Aura-Fotos«, Handauflegen, Botschaften aus dem Jenseits Was Menschen zur Spiritualität treibt – und wann das gefährlich wird

Die Welt der esoterischen Gruppen ist groß und unübersichtlich. Auch Demokratiefeinde und Verschwörungstheoretiker mischen mit. Woher kommt die Faszination am Übersinnlichen – und wie wird sie ausgenutzt? Von Julian Aé und Heike Klovert

»Die Probleme sind komplexer geworden, die Not größer« - Miquel Llonch / Stocksy United

Ängste und Depressionen bei Studierenden »Die Probleme sind komplexer geworden, die Not größer«

Die Coronapandemie ist vorbei, das Leben auf den Campus zurückgekehrt. Trotzdem erleben die psychosozialen Beratungsstellen der Studierendenwerke einen Ansturm. Warum? Ein Interview von Markus Sutera

»Offenheit ist für Männer viel gefährlicher als für Frauen« - Florian Rainer für manager magazin

Mentale Gesundheit im Job »Offenheit ist für Männer viel gefährlicher als für Frauen«

Konflikte, Überlastung, Ängste: Auch Männer holen sich zunehmend psychologische Hilfe – anonym und digital. Bernadette Frech, CEO der Plattform Instahelp, über krankmachendes Verhalten im Job. Und woher es stammt. Das Interview führte manager-magazin-Autorin Gisela Maria Freisinger

Liebe Gestresste, dieser Text ist für Sie - Yana Iskayeva / Getty Images

In sechs Schritten entspannter arbeiten Liebe Gestresste, dieser Text ist für Sie

Keine Zeit zu lesen? Diesen Text sollten Sie sich trotzdem gönnen – denn schon diese wenigen einfachen Methoden können Ihnen helfen, sich gegen Stress im Job zu schützen. Von Lena Wittneben

»Warum sagen wir immer: anders = falsch?« - Annika Fußwinkel

ADHS bei Erwachsenen »Warum sagen wir immer: anders = falsch?«

Erst mit 29 hat Journalistin Angelina Boerger ihre ADHS-Diagnose erhalten – für sie eine Erlösung. Was hilft, um mit der Kirmes im Kopf klarzukommen, erklärt sie im Podcast. Ein Podcast von Lenne Kaffka

»Das sind keine Volkskrankheiten, sondern eher Volksmacken« - McMillan Digital Art / Getty Images

Nägelkauen, Haareausreißen, Lippenbeißen »Das sind keine Volkskrankheiten, sondern eher Volksmacken«

Manche Angewohnheiten lassen sich nicht verstecken: Nägelkauen, Knibbeln an der Haut oder exzessives Nasenbohren. Dabei gibt es Methoden, die effektiv und schnell helfen. Von Jule Lutteroth

Wie viel Arbeit muss in ein Leben? - Hinterhaus Productions / Getty Images

Debatte über Viertagewoche Wie viel Arbeit muss in ein Leben? Eine Kolumne von Samira El Ouassil

Eine Studie zur Viertagewoche zeigt: Wer weniger arbeitet, ist zufriedener und bringt einem Unternehmen sogar mehr Gewinn. Endlich sind sich Arbeitnehmer und Arbeitgeber mal einig!

Hilfe, ich sehe viel jünger aus, als ich bin - Niels Blaesi / DER SPIEGEL

Tipps von der Karriereberaterin Hilfe, ich sehe viel jünger aus, als ich bin Ein Gastbeitrag von Carmen Michaelis

Marthe ist 30 Jahre alt, erscheint aber jugendlich. Das nervt sie: Oft wird sie für eine Praktikantin gehalten, obwohl sie bald ihre erste Führungsrolle übernimmt. Wie kann sie souveräner wirken?

Pause machen, aber richtig! - AleksandarNakic / Getty Images

Entspannung und Erholung Pause machen, aber richtig!

Wir alle erleben tagtäglich Stress, mentalen und körperlichen. Um gesund zu bleiben, müssen wir lernen, die Belastungen auszugleichen. Worauf es dabei ankommt, erklärt Sportpsychologe Sebastian Altfeld. Ein Podcast von Lenne Kaffka

Jetzt ist Zeit für die innere Inventur - Niels Blaesi / DER SPIEGEL

Tipps von der Karriereberaterin Jetzt ist Zeit für die innere Inventur Ein Gastbeitrag von Carmen Michaelis

Wie fröhlich fühlen Sie sich in Erwartung der Feiertage? Gönnen Sie sich einen Moment und spüren Sie dieser Frage einmal nach. Und dann misten Sie aus. Das hilft Ihnen auch im Job.

Alkoholsucht nimmt bei Berufstätigen stark zu - eclipse_images / Getty Images

Krankenkassen-Analyse Alkoholsucht nimmt bei Berufstätigen stark zu

Fast ein Drittel der Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer in Deutschland trinkt einer Umfrage zufolge an mehreren Tagen pro Woche Alkohol. »Die Hemmungen sinken«, sagt ein Suchtexperte.

Wenn Politik krank macht - Julia Steinigeweg / DER SPIEGEL; Jonas Ratermann; Dominik Butzmann / DER SPIEGEL

Stress, Burn-out, Überforderung Wenn Politik krank macht

Hatte die Politik schon einmal mit so vielen Krisen gleichzeitig zu kämpfen? Die Dauerbelastung durch Krieg, Inflation und Corona hinterlässt Spuren. Was Ministerien und Abgeordnete tun, um handlungsfähig zu bleiben.

Deutsche fühlen sich zunehmend von ihrer Freizeit gestresst - Maskot / Getty Images

»Ständig das Gefühl, etwas zu verpassen« Deutsche fühlen sich zunehmend von ihrer Freizeit gestresst

Immer mehr Deutschen wird ihre eigene Lebensplanung zu viel. Und das belastet sie sehr, wie eine neue Studie zeigt. Was sie heute weniger anstrengt: Zeit mit Menschen zu verbringen, die sie nicht mögen.

Zittern bis zur Entspannung - DSB / iStockphoto / Getty Images

Podcast über Selbsthilfetechnik bei Stress Zittern bis zur Entspannung

Die Entspannungstechnik TRE soll helfen, Körper und Seele von Stress zu befreien – indem wir zittern. Expertin Cordula Paar erklärt, wie wir den ungeliebten Reflex für uns nutzen. Ein Podcast von Lenne Kaffka

So starten Sie gelassen in den neuen Job - Maria Korneeva / iStockphoto / Getty Images

Keine Angst vorm Wechsel So starten Sie gelassen in den neuen Job

Man kennt niemanden, die Aufgaben wirken übermächtig, und dann soll man noch souverän wirken: Neubeginne sind schwer. Tipps für den ersten Tag, die erste Woche, den ersten Monat beim neuen Arbeitgeber. Von Lena Wittneben

Nadelstiche ins Glück - Ben Photo / Shutterstock

Modetrend Visible mending Nadelstiche ins Glück

Warum sollte man ein Kleidungsstück reparieren, wenn man doch ein neues kaufen kann? Weil Handarbeit zufrieden macht – und wegen der Schönheit des Unperfekten. Von Maren Keller

So lernen Sie, endlich anzufangen - Illustration: Vanessa Branchi

Gegen Aufschieberitis So lernen Sie, endlich anzufangen

Legen Sie manchmal erst in der Nacht vor Abgabe eines Projekts los? Verschiedene Ansätze können helfen, endlich nicht mehr zu prokrastinieren. Welcher der richtige für Sie ist – und wie Sie Ihr Verhalten langfristig ändern. Von Harvard-Business-manager-Autorin Alice Boyes

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