Übergewicht - DER SPIEGEL

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Übergewicht

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Schlanksein für Faule Wie wir entspannt abnehmen und unser Gewicht halten

Schnelle Diäten funktionieren nicht. Um abzunehmen braucht es Zeit und einen Plan, der zu uns passt. Welche kleinen Umstellungen viel bewirken, erklärt Allgemeinmediziner Carsten Lekutat im Podcast.

Wie wir entspannt abnehmen und unser Gewicht halten - Stocksy United

Ex-US-Außenminister Mike Pompeo verliert fast ein Drittel an Gewicht

Rund ein Jahr nach Ende seiner Amtszeit ist Mike Pompeo kaum wiederzuerkennen: Offenbar hat der frühere US-Außenminister 90 Pfund abgenommen. Ein Foto bei Twitter zeigt dies eindrücklich.

Mike Pompeo verliert fast ein Drittel an Gewicht - TAMI CHAPPELL / AFP

Rebel Wilsons Gewichtsabnahme »Ich habe viel Kritik von meinem Team bekommen«

Sie habe »Millionen von Dollar damit verdient, das lustige dicke Mädchen zu sein«: Rebel Wilson erlebte nach eigenen Angaben Gegenwind, als sie abnehmen wollte.

»Ich habe viel Kritik von meinem Team bekommen« - BIANCA DE MARCHI / EPA

Kampf einer Frau mit Adipositas »Ich habe mein halbes Leben lang gehungert. Die andere Hälfte habe ich mich vollgestopft«

Fast jeder vierte Erwachsene in Deutschland ist an Adipositas erkrankt. Christina Choika, 29, wog mehr als 115 Kilo, als sie beschloss, sich den Magen verkleinern zu lassen. Von Carolina Torres

»Ich habe mein halbes Leben lang gehungert. Die andere Hälfte habe ich mich vollgestopft«

Reiner Calmund über den Kampf gegen sein Übergewicht »Ich hatte richtig Zorn auf mich«

Diäten halfen nicht, da entschloss sich Reiner Calmund zu einer Magen-OP. Jetzt wiegt der Ex-Bundesligamanager 90 Kilo weniger. Hier spricht er über Dickenwitze und den Moment, als er sich für sein Übergewicht schämte. Ein Interview von Alexander Preker

»Ich hatte richtig Zorn auf mich« - Michael Kappeler / picture alliance/dpa

Reiner Calmund über 90 Kilo Gewichtsverlust »Ich habe mich halbiert«

Ex-Bundesliga-Manager Reiner Calmund hatte lange mit Übergewicht zu kämpfen. Auch dank medizinischer Hilfe hat der 72-Jährige nun kräftig abgenommen. Leckeres Essen liebe er aber »natürlich immer noch«.

»Ich habe mich halbiert« - Anke Waelischmiller/Sven Simon / IMAGO

Gesundheit für Faule Aktiv und bewusst leben – mit minimalem Aufwand

Wie wenig Bewegung ist ausreichend? Wir müssen nicht viel tun, nur das Richtige, sagt Hausarzt Carsten Lekutat. Und wenn wir uns im Alltag um Körper und Seele kümmern, ist der Großteil schon getan. Ein Podcast von Lenne Kaffka

Aktiv und bewusst leben – mit minimalem Aufwand - Pia Pritzel / DER SPIEGEL

Übergewicht bei Kindern »Quetschies sind für mich ein Produkt aus der Hölle«

Mehr als jedes siebte Kind in Deutschland ist zu dick. Im Interview erklärt die Medizinerin Sigrid Peter, warum sich in Kindertagen entscheidet, wer als Erwachsener erfolglos Diäten macht. Einer der meistgelesenen Artikel des Jahres. Ein Interview von Irene Berres

»Quetschies sind für mich ein Produkt aus der Hölle« - Tomasz Wrzesien / Getty Images / iStockphoto

Psychologie des Essens Wie Emotionen unser Essverhalten beeinflussen

Ob wir Salat, Pizza oder doch einen Schokoriegel wählen, liegt auch an unseren Gefühlen. Deshalb sollten wir stärker auf sie achten, sagt Ernährungspsychologe Michael Macht – und weniger nach Regeln essen. Ein Podcast von Lenne Kaffka

Wie Emotionen unser Essverhalten beeinflussen - Pia Pritzel / DER SPIEGEL

Kampf gegen Fettleibigkeit bei Kindern Großbritannien will Junkfood-Werbung im TV vor 21 Uhr verbieten

Betroffen sind Schokolade, Softdrinks, Chips oder Pizza: Die britische Regierung will die Regeln für TV- und Online-Werbung verschärfen. So sollen Kinder zu gesünderen Essern erzogen werden.

Großbritannien will Junkfood-Werbung im TV vor 21 Uhr verbieten - Neil Hall / REUTERS

Endlich fit Was hält mich eigentlich davon ab, mich mehr zu bewegen?

Jeder Mensch kann fitter werden, trotzdem hocken wir oft viel zu viel rum. Wie wir hinderliche Gedanken überwinden und endlich loslegen können, erklärt Sportwissenschaftler Jonas Küppershaus. Ein Podcast von Lenne Kaffka

Was hält mich eigentlich davon ab, mich mehr zu bewegen? - Westend61 / Getty Images

Ernährung Warum wir in Coronazeiten dicker werden – und wer davon profitiert Von Kerstin Kullmann

Fast-Food-Unternehmen und Softdrinkhersteller werben in der Pandemie verstärkt für ihre Produkte. Die vielen Snacks rächen sich – auch die Deutschen legen an Gewicht zu.

Warum wir in Coronazeiten dicker werden – und wer davon profitiert - Richard B. Levine / imago images

Die Verwandlung der Fitness-Influencerin Sophia Thiel »Endlich bist du Mensch und keine Maschine mehr!«

Modekollektion, Ratgeber, Kochbücher: Sophia Thiel begleitete Hunderttausende Fans bei ihrem Kampf für die Traumfigur. Dann gab sie bekannt, dass sie seit Jahren eine Essstörung hat. Darf ein Vorbild aufgeben? Von Barbara Hardinghaus und Chantale Rau

»Endlich bist du Mensch und keine Maschine mehr!« - Simon Koy / DER SPIEGEL

Training und das Heißhunger-Dilemma Wie beim Sport die Kilos am besten schwinden

Wer abnehmen will, muss Sport machen. Doch die Ertüchtigung hat auch Tücken: Ernährungswissenschaftler Karsten Köhler über Heißhunger nach dem Training und die besten Strategien für den Gewichtsverlust. Ein Interview von Philip Bethge

Wie beim Sport die Kilos am besten schwinden - MIGUEL ANGEL PARTIDO GARCIA / iStockphoto / Getty Images

Neue Studie zu Bewegungsmangel So sehr leiden Kinder unter dem Lockdown

Experten warnen vor einer »verlorenen Generation«: Kinder und Jugendliche bewegen sich in der Pandemie viel zu wenig. Die Folgen sind dramatisch. Von Antje Windmann

So sehr leiden Kinder unter dem Lockdown - Insa Hagemann / laif

Diabetes-Experte über gesunde Ernährung Verzichten Sie auf Obst und Reis, essen Sie mehr Fett!

Chefarzt Stephan Martin erforscht, wie man durch seinen Lebensstil einen gestörten Zuckerstoffwechsel normalisieren kann. Er sagt: »Fett in der Nahrung wird zu Unrecht verteufelt.« Ein Interview von Jörg Blech

Verzichten Sie auf Obst und Reis, essen Sie mehr Fett! - Flotsam / Shutterstock

Fernsehen und Internet Kinderärzte fordern Werbeverbot für ungesunde Lebensmittel

Mit bunten Farben, coolen Sprüchen und Influencern, die ungesundes Essen promoten, macht die Werbebranche Druck auf Kinder. Das befördere Übergewicht, warnen Experten. Die Lebensmittelindustrie widerspricht.

Kinderärzte fordern Werbeverbot für ungesunde Lebensmittel - LAURA KALA / iStockphoto / Getty Images

Übergewichtigkeit in Afrika Das Fett muss weg

Fettleibigkeit entwickelt sich in vielen afrikanischen Ländern zu einer Volkskrankheit. In Städten wie Nairobi kommt häufig Fast Food statt Gemüse auf den Tisch. Das Fitness-Konzept Zumba hilft - jedenfalls den Wohlhabenden. Eine Videoreportage von Heiner Hoffmann

Das Fett muss weg - Der Spiegel

Weltweite Datenanalyse Wo 89 Prozent der Erwachsenen übergewichtig sind

Der Anteil an übergewichtigen Menschen hat sich laut WHO seit 1975 fast verdoppelt. Welche Länder besonders betroffen sind – und wo Fettleibigkeit eine neue Form von Mangelernährung ist. Von Sophia Baumann

Wo 89 Prozent der Erwachsenen übergewichtig sind - DER SPIEGEL

Ernährungsbericht 2020 So essen die Menschen in Deutschland

Mehr Gemüse und Mineralwasser, weniger Schweinefleisch und Bier: Bei der Ernährung gibt es positive Trends in Deutschland. Den meisten Kindern fehlt es im Speiseplan aber an kritischen Nährstoffen. Von Heike Le Ker

So essen die Menschen in Deutschland - Courtney K / E+ / Getty Images

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