Wir machen uns mal frei

Verhalten an heißen Tagen "Bei Hitze lauwarmes Wasser trinken"

Bei Hitze sollte man salzig essen und lauwarm duschen. Warum eigentlich? Die Ärztin und Klimatologin Angela Schuh erklärt, wann wir effektiv schwitzen und was wirklich hilft, um im Hochsommer nicht zu überhitzen.

"Bei Hitze lauwarmes Wasser trinken" - DPA

Knirschen im Schlaf Gefahr im Kiefer

Kaumuskeln sind die stärksten im ganzen Körper. Wer also nachts knirscht, gefährdet seine Zähne und das Kiefergelenk. Was bringen Kunststoff-Schienen - und wie oft muss man sie tragen? Von Frederik Jötten

Zähneknirschen Flachland im Mund

Woher kommen die abradierten Zahnhöcker? Kolumnist Frederik Jötten hat noch nie mitbekommen, dass er nachts mit den Zähnen knirscht. Da hilft nur eins: Videoüberwachung!

Haarentfernung "Auf die brutale Tour"

Viele Menschen stören sich an ihrer Körperbehaarung, bisweilen ist sie sogar unhygienisch. Sollte man rasieren, wachsen oder lasern? Der Hautarzt Hans Wolff erklärt, welche Methoden es gibt - und welche Risiken sie haben. Von Frederik Jötten

Magen-Darm-Geräusche Ohne Gas kein Sound

Warum knurrt der Magen und gluckert der Bauch? Der Gastroenterologe Tilman Sauerbruch erklärt, was Magen-Darm-Geräusche verursacht, wie man sie bekämpft und was sie mit dem Reizdarm-Syndrom zu tun haben. Von Frederik Jötten

Unangenehme Magen-Darmgeräusche Erst Glucksen, dann Quietschen

Eigentlich hielt Kolumnist Frederik Jötten Magenknurren für harmlos - bis er in der Bibliothek alle Anwesenden mit schrägen Sounds aus einer Bauchhöhle unterhält.

Kosmetikstudien "Es reicht nicht, dass man die Haut befühlt"

Halten Cremes die Werbeversprechen? Was bringen Antioxidantien in Kosmetik? Dermatologin Martina Kerscher erklärt, ob teure Pflegeprodukte besser sind als günstige und wie sich eine Wirkung nachweisen lässt. Von Frederik Jötten

"Es reicht nicht, dass man die Haut befühlt" - Corbis

Hautberatung Der Grand Canyon im Gesicht

Keine Falten mehr, stattdessen neue Zellen: Kosmetik wird oft mit großen Heilsversprechungen angepriesen. Kolumnist Frederik Jötten tappt fast in die Falle - bis ihn die Apothekerin rettet.

Mundgeruch Ein hochseriöser Atemtest

Wie bekommt man heraus, ob man Mundgeruch hat? Hand ablecken und riechen? In die Faust pusten? Einzig zuverlässig erscheint Kolumnist Frederik Jötten die paarweise Mund zu Nase Atmung.

Schlechter Atem "Mundgeruch kommt fast nie aus dem Magen"

Soll man Menschen sagen, wenn sie Mundgeruch haben? Und was hilft gegen üble Gerüche aus der Mundhöhle? Zahnmediziner Andreas Filippi spricht über das Tabu Mundgeruch und dessen wahre Ursachen. Von Frederik Jötten

"Mundgeruch kommt fast nie aus dem Magen" - Corbis

Heilfasten Die grotesken Erwartungen ans Entschlacken

Anhänger des Heilfastens schwören auf die Entschlackung. Doch was ist wirklich dran? Ernährungsexperte Andreas Pfeiffer erklärt, was im Körper passiert - und wie Fasten der Gesundheit nutzt. Von Jens Lubbadeh

Die grotesken Erwartungen ans Entschlacken - Corbis

Wir machen uns mal frei Friede, Freude, Fastenkur

Das Ende der Fastenzeit naht, auch Jens Lubbadeh hat seine alljährliche Heilfastenkur bald überstanden - ganz ohne Abführ-Folklore. Den Körper hat er dabei nicht unbedingt entschlackt. Dafür aber den Geist.

Ohne Kunststoff Wie gut sind Bio-Kaugummis?

Natürliche Kaumasse statt aus Erdöl gewonnener Kunststoffe - dazu noch Xylitol als Süße: Frederik Jötten macht sich auf die Suche nach dem besten Bio-Kaugummi.

Kaugummis zur Zahnpflege Kein Ersatz fürs Putzen

Können sie Zähne reinigen - oder ihnen gar schaden? Welche Inhaltsstoffe nützen dem Gebiss? Zahnmediziner Thomas Attin erklärt, was Kaugummis können und was nicht. Von Frederik Jötten

Nägelkauen stoppen "Willensanstrengung allein reicht nicht"

Immer wieder wandert die Hand zum Mund, malmen die Zähne auf den Nägeln, wie ferngesteuert. Neuropsychologe Steffen Moritz spricht über die Gründe des Nagelkauens und eine einfache Verhaltenstherapie, die er entwickelt hat. Von Jens Lubbadeh

"Willensanstrengung allein reicht nicht" - Corbis

Nägelkauen Fingerfood wider Willen

Fingernägel kauen ist eine lästige Angewohnheit - und weit verbreitet. Schätzungen zufolge könnte jeder zweite Jugendliche kauen, bei Erwachsenen ist es jeder Zehnte. Was tun gegen das nervige Laster? Von Jens Lubbadeh

Zahnpflegekaugummis Plastik im Mund

Kolumnist Frederik Jötten ist abhängig von Zahnpflegekaugummi. Der enthält oft sogenannte Mikrogranulate und viel Chemie. Ein Gesundheitsrisiko?

Kaugummis "Die Kaumasse besteht vor allem aus Kunststoff"

Der größte Hersteller macht aus den Inhaltsstoffen seiner Kaugummis ein Geheimnis. Tatsächlich besteht die Kaumasse zu einem Großteil aus Kunststoff. Was genau stecken sich viele täglich in den Mund? Von Frederik Jötten

"Die Kaumasse besteht vor allem aus Kunststoff" - Corbis

Beeinflusst der Mond den Schlaf? "Wir tappen noch völlig im Dunkeln"

Wie wirkt der Mond auf den Menschen? Beeinflusst der Mond unseren Schlaf? Haben wir eine innere Monduhr? Der Chronobiologe Christian Cajochen erklärt, warum sich die Fragen nicht so leicht beantworten lassen. Von Jens Lubbadeh