Work-Life-Balance - DER SPIEGEL

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Work-Life-Balance

Alle Beiträge

Wir müssen reden - Gustafsson / imago images/Westend61

Psychische Gesundheit im Job Wir müssen reden

Wie kann ich der Chefin oder den Kollegen sagen, wenn es mir mal nicht gut geht? Was, wenn sie verständnislos reagieren? Psychotherapeutin Eva Elisa Schneider gibt Antworten im Podcast. Von Jelena Berner

Jeder zehnte Beschäftigte in Deutschland ist arbeitssüchtig - Ute Grabowsky / Photothek / Getty Images

Gehetzt, getrieben und Entzugserscheinungen Jeder zehnte Beschäftigte in Deutschland ist arbeitssüchtig

Rund zehn Prozent der Erwerbstätigen arbeiten exzessiv und zwanghaft, zeigt eine Studie. Vor allem Führungskräfte sind betroffen – und Landwirte. Von Franca Quecke

»Die Patienten müssen selbst begreifen, dass es so nicht weitergehen kann« - Gorica Poturak / Getty Images

Arbeitsbelastung »Die Patienten müssen selbst begreifen, dass es so nicht weitergehen kann«

Zu wenig Bewegung und immer mehr Leistungsdruck: Eine Kardiologin erklärt, was Arbeitsstress mit dem Herzen macht – und warum Machomänner selten auf ihrer Station landen. Ein Interview von Franca Quecke

Frühjahrsputz für Körper und Seele - Lêmrich / SPIEGEL COACHING

Coaching Frühjahrsputz für Körper und Seele

Mit den wärmeren Temperaturen kommt auch oft die Energie zurück, das Leben aufzuräumen und Gewohnheiten zu verändern. SPIEGEL Coaching hat ein vierwöchiges Training zusammengestellt, mit dem Sie neuen Schwung in Ihren Alltag bringen können. Von Anne Otto

Der Kollege in meinem Bett - Milena Schilling / DER SPIEGEL

Können Beziehungen am Arbeitsplatz funktionieren? Der Kollege in meinem Bett

In den USA gibt es strenge Regeln, in Deutschland ist man entspannter: Beziehungen im Job sind trotzdem eine Herausforderung. Vier Paare beschreiben, wie es gelingen kann. Von Tanya Falenczyk, Anne Baum und Markus Sutera, Fotos: Milena Schilling, Lukas Zander, Lucas Christiansen

Gelassen im Homeoffice - Martí Sans / Stocksy United

Coaching Gelassen im Homeoffice

Ob Pflicht oder freiwillig: Wenn die eigenen vier Wände auch Arbeitsplatz sind, dann macht das eine gesunde Work-Life-Balance schwierig. SPIEGEL Coaching gibt Ihnen Anregungen, wie Sie trotzdem entspannt und produktiv bleiben. Von Anne Otto

Hilfe, wir reden nur noch über Arbeit - pixdeluxe / E+ / Getty Images

Wenn der Job zum Freundschaftskiller wird Hilfe, wir reden nur noch über Arbeit

… dabei wollten wir doch nie so werden! Der erste Job verändert uns – und damit auch unsere Freundschaften. Wird es jemals wieder so sein wie früher? Muss es das überhaupt? Von Markus Sutera

Wie schnell muss ich auf E-Mails antworten? - eclipse_images / Getty Images

Kommunikationsstress Wie schnell muss ich auf E-Mails antworten?

Werden dienstliche Nachrichten in der Freizeit verschickt, halten die Empfänger sie fast automatisch für dringend – und fühlen sich unter Zugzwang. Neue Forschung zeigt, wie sich das Problem lösen lässt. Von Matthias Kaufmann

»Burn-out ist kein Versagen« - Peter Greenwood / Folio Art

Erschöpfung, Zynismus und Ineffektivität »Burn-out ist kein Versagen«

Michael Leiter und Christina Maslach gehören zu den wichtigsten Burn-out-Forschern der Welt. Im Gespräch erklären sie, wann Erschöpfung krankhaft ist – und warum Burn-out nichts mit fehlender Abgebrühtheit zu tun hat. Von Dave Lievens

Jeder dritte Mitarbeiter fühlt sich ausgebrannt - Kniel Synnatzschke / DEEPOL / plainpicture

Gallup-Umfrage Jeder dritte Mitarbeiter fühlt sich ausgebrannt

Ein volles Jahr Pandemie hat den Beschäftigten viel abverlangt. Die Folgen: Der Anteil erschöpfter Mitarbeiter steigt dramatisch – und immer mehr denken an einen Jobwechsel.

Entspannt arbeiten, auch in stressigen Zeiten - Mia Takahara / plainpicture

Coaching fürs Homeoffice Entspannt arbeiten, auch in stressigen Zeiten

Wie können Sie gelassen bleiben, auch wenn der Job fordernd ist, der Druck hoch und jeglicher Ausgleich fehlt? In diesem SPIEGEL-Coaching lernen Sie einfache Übungen und Techniken, um durchzuhalten. Von Anne Otto

EU-Parlament fordert Recht auf Nichterreichbarkeit - Fabian Strauch / dpa

Für Arbeitnehmer EU-Parlament fordert Recht auf Nichterreichbarkeit

Eigentlich ist Feierabend, aber wenn man spät abends die Dienstmails nicht liest, ist am nächsten Tag der Teufel los: Das EU-Parlament will solchen Entwicklungen entgegenwirken.

Karriere ist, was wir daraus machen - Falk Heller/ argum

Drei Menschen über Zufriedenheit und Unabhängigkeit im Job Karriere ist, was wir daraus machen

Dem einen reichen vier Stunden Arbeit am Tag, die andere legt Wert auf lebenslanges Lernen: Hier erzählen sie, wie sie es geschafft haben, den Berufsalltag nach ihren Vorstellungen zu gestalten. Aufgezeichnet von Helene Endres, Florian Gontek und Maren Hoffmann

Wenn die Angst aus dem Ruder läuft - ILLUSTRATION: KATHERINE LAM

Richtig führen Wenn die Angst aus dem Ruder läuft

Was tun, wenn Mitarbeiter ihre Ängste nicht mehr in den Griff bekommen? Vorgesetzte müssen wissen, welche Warnzeichen es gibt - und empathisch reagieren. Ein Interview von Gretchen Gavett

Eine Welt ohne Masken - Uwe Krejci/ Getty Images

Gesunder Egoismus Eine Welt ohne Masken Ein Gastbeitrag von Maren Urner

Die Pandemie gibt uns die Chance, endlich zu erkennen, was wahren Erfolg ausmacht: Glücklich ist nicht, wer materielle Güter anhäuft, sondern wer gute menschliche Beziehungen hat. Gesunder Egoismus bedeutet, an andere zu denken.

"Freitags arbeiten wir nicht" - Luis Alvarez/ Getty Images

Viertagewoche "Freitags arbeiten wir nicht"

Wer weniger arbeitet, schafft mehr, behaupten Anhänger der Viertagewoche - und zahlen ihren Mitarbeitern den vollen Lohn trotz langem Wochenende. Wie funktioniert das? Von Franca Quecke

Leiharbeiter leiden häufiger an psychischen Erkrankungen - Julian Stratenschulte/ picture alliance / dpa

Burn-out und Depression Leiharbeiter leiden häufiger an psychischen Erkrankungen

Die Art der Beschäftigung hat einen direkten Einfluss auf die Gesundheit von Arbeitnehmern. Männer leiden offenbar mehr als Frauen.

Das Jobtrio berät: Wie viel soll ich mit Freunden in der Freizeit über meinen Job sprechen?

Von Maximilian Senff

Was motiviert uns bei der Arbeit mehr – Geld oder Freizeit?

Ein Forscher erklärt im Interview, was Angestellte im Job am meisten antreibt. Von Maximilian Senff

Nimm dir mal 'ne Auszeit: Vier Aussteiger erzählen von ihrem Sabbatical

Wie Jacqueline, Hanna, Ben und Mareike ihr Sabbatical genutzt und finanziert haben. Und wie es danach weiterging. Von Wiebke Bolle

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