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Nahrungsergänzung für Sportler Icon: Spiegel Plus Mehr Kraft und Muskelaufbau durch Spezialnahrung - stimmt das?

Was taugen Nahrungsergänzungsmittel wie Proteinshake, Energie-Gels und Sportgetränke? Und wem können sie schaden?
Von Franziska Draeger
Läufer mit isotonischem Getränk

Läufer mit isotonischem Getränk

Getty Images/iStockphoto
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